ダイエットの逆をやればええんやで
糖質をたくさん摂ればええ
1食の糖質を多くして、間食もポテチやドーナツに甘いジュース


たぶん太る前に糖尿になって死ぬなこれ(´・ω・｀)

良質なタンパク質摂って筋トレが健康的に筋肉ついて太るというか筋肉がつくんじゃね？ただ太るなら健康的に太りましょ