0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/09(土) 19:32:14.583ID:gLECaFnB0
周りに迷惑かけたくない
ポジティブな感情があることは良いことだよ
ネガティブな感情の制御を身に着けよう
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/09(土) 19:34:56.524ID:LhCvjnfAd
瞑想
最近だとマインドフルネスとか言うのか？(厳密には瞑想とマインドフルネスは違うかも
瞑想自体にそんな効果は感じてないけど
気分の浮き沈みが激しいときに瞑想と同じルーティーンすると瞑想のときと同じ気持ちに落ち着く
一種のルーティーンだと思う
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/09(土) 19:39:26.300ID:gLECaFnB0