0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 02:54:47.276ID:yJV31u350
引越しで洗濯機持ち上げたらそれ以降腰が痛い…
どうしたら治るん？
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:14:34.180ID:yJV31u350
>>50
トアラセットってトラムセットのジェネリックだよな
ジェネリックを勧められて飲んでみたが俺も気持ち悪くなってトラムセットに戻したよ 0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:15:35.584ID:/JQSiY5K0
>>43
キツイというか動きづらかったかなぁ服もゆるめのしか着れないし腰痛専用のコルセットで何かゴツゴツしてたし
でも結構腰周り支えられてて良かったよー 0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:15:37.998ID:hYaguQZi0
まず、鎮痛剤飲んで安静に。
1日2日で動けるようになったら、腰痛ストレッチ。太ももや脇腹伸ばすヤツ。
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:17:01.930ID:yJV31u350
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:17:08.823ID:0ekJrGDe0
炎症あるうちは無理にストレッチは良くないぞ？
無理矢理のばして筋をまた傷めるのでふくらはぎのマッサージからやると良い
まずは触って熱ければ冷やして安静
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:17:41.364ID:84t2oeMj0
>>57
そうそうトラムセット系は数種類あるみたいだな
俺が処方されたのはそのなかの1つのトアラセット
なんだか聞くとこによると
若干キマる成分はいってるって話で
好んでこの薬飲んでるやつがいるって話
俺は無理 吐く 吐きまくる 0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:17:42.428ID:hYaguQZi0
それが終わったら腰廻りのインナーマッスル鍛える。
コレやらんと数ヵ月後また再発確定
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:17:46.952ID:yJV31u350
太ももって腰に関係しとるん？
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:19:52.973ID:/JQSiY5K0
>>60
俺のは親が過去に腰痛めて整形外科で作ってもらった物らしい だからすぐ効いたのもあるのかもしらん
市販のでもしないよりした方が腰楽になればいいんだけどね 0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:20:38.679ID:Rp1wII0w0
>>64
筋膜で全部つながってるよ
足の筋膜が凝り出すと腰に負担がかかる 0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:21:22.526ID:yJV31u350
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:21:51.292ID:yJV31u350
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:23:27.244ID:84t2oeMj0
素直に整形外科行けよ
薬局より結局安上がりなんだから
午前中は避けて昼過ぎが良いぞ
午前中はご老人ラッシュ
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:25:03.516ID:yJV31u350
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:25:53.682ID:Jx6XtpiQ0
ギックリ腰になる寸前の腰から白い光が登ってくる感覚わかる？
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:26:13.998ID:uH8WyHZQ0
まあまあ午前中でもいいよ
ぎっくり腰なんて放置しかないんだから
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:26:23.576ID:84t2oeMj0
>>70
ダメなこたないよ
ただ混むってだけの話だよ 0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:26:48.165ID:Q5AtGPG5a
>>3
電車で優先席座ったら正義マンに絡まれて
立ちあがろうにも立ち上がれなくて
床に這いつくばったよ
正義マンの働きかけで誰も助けてくれなかったから
自分でJRに電話かけて数駅後に救出されたよ 0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:27:20.394ID:/JQSiY5K0
>>67
お大事にしろよ はよ治るといいな
俺も医者行ってヘルニアって判明したし医者行っといた方がいいとは思う 0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:28:37.642ID:yJV31u350
みんなありがとう
とりあえず風呂浸かって
朝イチでマツキヨ行って医者いくわ
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:29:50.292ID:84t2oeMj0
ゴールデンウィークにぎっくり腰とかオオゴトだろうな
歯痛とか
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:31:45.036ID:hYaguQZi0
>>76
風呂入れるんだ…
てか、出れるのか？
炎症起こしてるからやめた方が… 0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:33:16.584ID:yJV31u350
>>78
やべ沸かしちまった……
まずいかな…？
うちの風呂浅いから踏み台使ったら入れる 0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:34:21.396ID:Q5AtGPG5a
>>70
行ったほうがいいけど、どうしてもなら
デカめの薬局で腰痛用のサポーターと
ロキソニンテープとか強い湿布を買うといい
んで上体が前傾すると痛いし力入らなくて倒れる
椅子から立ち上がるのが負担でかいから
立つか寝るかのどちらかで過ごすといいよ 0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:35:05.089ID:Q5AtGPG5a
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:35:44.377ID:yJV31u350
>>80
さんきゅ！
とりあえず仕事は行かなあかんから
無理ない体制でやるしかない 0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:36:09.964ID:yJV31u350
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:36:37.799ID:hYaguQZi0
>>79
スマホ持ってけ
出れなかったら救急車呼べる用 腰椎椎間板ヘルニア45のワイ参上！
悪いこと言わんとりあえず自分の足が動くうちに病院いけ
夜に救急車で1時間たらい回しにされて即入院だったワイが言うんやから間違いない
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:37:14.992ID:Za3lhuhZ0
突然動けなくなるギックリ腰もあれば、じわじわ痛みが増していくギックリ腰もある。
炎症が起きた所が背骨の何番かにもよる。
寝る時はタオルケットやバスタオルを棒状に巻いて背中に沿わせるように置いて寄りかかる様にすると幾分ラク。
安静になさってください。
何年か前にエンジン持ち上げようとしてなったな
なった瞬間その場に崩れ落ちてしばらく動けなかった
それ以来重いの持つとまたなりそうな気配を感じて恐い
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:38:09.862ID:hYaguQZi0
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:38:10.166ID:yJV31u350
みんなありがとう。
とりあえずは病院いくよ！！
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:38:43.479ID:yJV31u350
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:39:08.162ID:yJV31u350
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:39:22.120ID:DJrFJlIJ0
やがキッズ
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:39:37.682ID:yJV31u350
>>91
普段つかってない部分の筋肉を使ったてこと 0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:45:41.052ID:hYaguQZi0
>>94
鎮痛剤と水を枕元に置けよ。明日、今日より動けなくなるかも知れんし。
んで、時間ないならペインクリニック。
あるなら、整形外科。出来ればトリガーポイント注射とやってくれるとこ。 0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 03:51:34.655ID:MjiuGRLUa
腰やった時はマジで死んだ方がマシじゃねってレベルの痛みだったな何しても激痛走ってその痛みに耐えながら病院行ったわ
何か眠たいし流れゆるくて書けそうな気がする
20歳の時にヘルニアになったんだけどきっかけはオナニーだった
指を奥まで入れて音を立てるのがその頃わたしの中で流行ってたからなるべくその出入りを見学したくて前のめりになって鏡も持ったりして…ってうちに背中？腰？がミリっと言った
ここから1年戦ったよ
ただ本当の原因は今ここで初めて晒した
か弱い20の女の子が可哀想にってヨシヨシされてたわごめんなさい
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 04:04:21.156ID:wjBCTTR0d
一生の付き合いだね
たまに再発するから気を付けていないと
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 04:08:18.436ID:Q5AtGPG5a
>>99
自分がやったとき
父ちゃんも昔やってたなーと思い出して
どれぐらいで治る？って聞いたら
「俺も知りたい」って返ってきて絶望した 俺油の一斗缶持った時ピキっっっ！！！てなったわ。
寝ると痛すぎる起きるの辛い体制変えられん地獄だった。
病院いってマッサージと薬、サポーターで何とか動けるようになった。ちなみに20代
今はなんともない
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 04:21:27.794ID:+Xt/4zIUd
トイレ行けないって言うね
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 04:23:36.492ID:rupZE/1t0
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 04:25:25.513ID:oStgp/du0
「これだけ体操」で腰痛を改善予防できるよ
ぎっくり腰の場合はうつ伏せで寝そべってから上半身だけゆっくり起き上がる
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/21(木) 04:39:04.260ID:FHdLVFKXa
柔軟体操はやっとけ