食べて太る物と太りにくいものの見分け方

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:23:01.660 ID:VpUnxvJj0]

たんぱく質-脂質で数値が高いほうが太りにくい　マイナス領域は食べるだけ太るって考えで食べるもの選んでるけど合ってる？　他に参考できることある？
例えばすき家のフリスビー丼　特盛は35くらいあってかなり優秀なんだよね

[0002 警備員[Lv.16][苗] 2024/04/08(月) 08:24:08.791 ID:kxqnyfLaM]

太る物＝美味しい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:24:15.579 ID:q+Y3SMsQ0]

いっぱい食べてみて太ったら太る物
太らなかったら太りにくい物だ！

[0004 警備員[Lv.3][新][苗] 2024/04/08(月) 08:24:19.918 ID:VMRGYuac0]

だいたい合ってるけど糖質のことも考えてね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:25:24.421 ID:1cUMOpD40]

痩せる体質だから意図的に食べ過ぎるぐらいで丁度いい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:25:30.943 ID:CR4QfxIe0]

白い物はカロリーゼロ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:25:41.474 ID:CZcBo//m0]

カロリーが低くて消化吸収が悪いものは太りにくい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:26:11.698 ID:KCoc+Sj7d]

糖質

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:26:32.353 ID:VpUnxvJj0]

>>2
フリスビー丼おいしいぞ
>>3
ダイエット中だから食べる前にわかりたいんだが
>>4
炭水化物は筋トレしながら痩せる人にとって必要ってみたんだが気にしないとだめか？

[0010 警備員[Lv.3][新][苗] 2024/04/08(月) 08:28:45.065 ID:VMRGYuac0]

>>9
必要だけど取りすぎると太るのは分かるな?
白米から玄米にするだけでだいぶ痩せるかも

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 08:34:03.205 ID:VpUnxvJj0]

>>10
そりゃそうだな　外食するときとかの参考にするときどこ見ればいいかなと思ってスレ立てた

[0012 警備員[Lv.16][苗] 2024/04/08(月) 08:34:38.570 ID:kxqnyfLaM]

>>9
フリスビーだけ食え