0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 08:23:01.660ID:VpUnxvJj0
たんぱく質-脂質で数値が高いほうが太りにくい マイナス領域は食べるだけ太るって考えで食べるもの選んでるけど合ってる？ 他に参考できることある？
例えばすき家のフリスビー丼 特盛は35くらいあってかなり優秀なんだよね
0002 警備員[Lv.16][苗]2024/04/08(月) 08:24:08.791ID:kxqnyfLaM
太る物＝美味しい
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 08:24:15.579ID:q+Y3SMsQ0
いっぱい食べてみて太ったら太る物
太らなかったら太りにくい物だ！
0004 警備員[Lv.3][新][苗]2024/04/08(月) 08:24:19.918ID:VMRGYuac0
だいたい合ってるけど糖質のことも考えてね
痩せる体質だから意図的に食べ過ぎるぐらいで丁度いい
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 08:25:30.943ID:CR4QfxIe0
白い物はカロリーゼロ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 08:25:41.474ID:CZcBo//m0
カロリーが低くて消化吸収が悪いものは太りにくい
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 08:26:11.698ID:KCoc+Sj7d
糖質
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 08:26:32.353ID:VpUnxvJj0
>>2
フリスビー丼おいしいぞ
>>3
ダイエット中だから食べる前にわかりたいんだが
>>4
炭水化物は筋トレしながら痩せる人にとって必要ってみたんだが気にしないとだめか？ 0010 警備員[Lv.3][新][苗]2024/04/08(月) 08:28:45.065ID:VMRGYuac0
>>9
必要だけど取りすぎると太るのは分かるな?
白米から玄米にするだけでだいぶ痩せるかも 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 08:34:03.205ID:VpUnxvJj0
>>10
そりゃそうだな 外食するときとかの参考にするときどこ見ればいいかなと思ってスレ立てた 0012 警備員[Lv.16][苗]2024/04/08(月) 08:34:38.570ID:kxqnyfLaM