プロテインバーって本当に筋肉付けるのに有効なの？プロテインバー１本にプロテイン１５ｇ入ってるって書いてるんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/07(日) 19:03:22.786 ID:Ou+V99Qv0]

肉食べてそこからプロテイン（タンパク質）１５ｇ摂取した方が筋肉になりそうな気がするんだが

プロテインバーのプロテインと、肉のプロテイン　やっぱり質が違うやろ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/07(日) 19:04:41.805 ID:vX28qzyed]

糖質の塊やろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/07(日) 19:06:07.308 ID:Sj4IS28u0]

アミノ酸スコアが100であることが重要

[0004 警備員[Lv.19][苗] 2024/04/07(日) 19:07:00.651 ID:KT+GP/Bq0]

肉は動物性脂肪取っちゃうから食べ過ぎないほうがいい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/07(日) 19:07:35.757 ID:0+kZaqxr0]

食べすぎると腎臓壊す

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/07(日) 19:07:39.615 ID:QoVgfhhc0]

毎回思うけど直腸にプロテインバー突っ込んどけば直で吸収されるのでは

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/07(日) 19:07:43.503 ID:Q/IogOG00]

業務用スーパーできなこ1kg買って食え

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/07(日) 19:09:53.659 ID:LE/4eX+60]

カロリーとか糖質見て違う物食べよってなる

[0009 警備員[Lv.10][苗] 2024/04/07(日) 19:15:32.589 ID:lPJFVGuy0]

ちくわ食えよ