0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/07(日) 19:03:22.786ID:Ou+V99Qv0
肉食べてそこからプロテイン（タンパク質）１５ｇ摂取した方が筋肉になりそうな気がするんだが
プロテインバーのプロテインと、肉のプロテイン やっぱり質が違うやろ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/07(日) 19:04:41.805ID:vX28qzyed
糖質の塊やろ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/07(日) 19:06:07.308ID:Sj4IS28u0
アミノ酸スコアが100であることが重要
0004 警備員[Lv.19][苗]2024/04/07(日) 19:07:00.651ID:KT+GP/Bq0
肉は動物性脂肪取っちゃうから食べ過ぎないほうがいい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/07(日) 19:07:35.757ID:0+kZaqxr0
食べすぎると腎臓壊す
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/07(日) 19:07:39.615ID:QoVgfhhc0
毎回思うけど直腸にプロテインバー突っ込んどけば直で吸収されるのでは
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/07(日) 19:07:43.503ID:Q/IogOG00
業務用スーパーできなこ1kg買って食え
0009 警備員[Lv.10][苗]2024/04/07(日) 19:15:32.589ID:lPJFVGuy0
ちくわ食えよ