うつ病なんだが不安感がヤバい
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/.// ・l|∵ ヽ\ ←>>1 鬱病なんだから不安感あって当たり前
お前は何も悪くない 現代人なんて大抵不安感に駆られてるんだから甘え腐るなボケ いやうつの不安と常人が思ってる不安は全然違うぞ
だからうつが偉いというんじゃなく、ようするに病的な不安なだけなので深く考えるな 鬱というよりパニック発作の認知療法の話がためになった
今30円しかない。これ明後日には死ぬのでは?
目の前に恐竜がいる。これこのまま寝たら死ぬのでは?
これは不安ではなく「恐怖」といい、現実的なものだ
このスレに書くなり、人に見せられないなら書き出してみて、それが漠然としている、
もしくは書く出せないほどに漠然としているならそれは不安で、不安については結論どうしようもないし(意味がない事だから)
なにも解決策はない。できることは他の事をやる(ひたすらシンクを磨く、10円玉を限界まで積んでみる、オナニー)とかだな 寝不足になるな
コーヒーを飲むな
冷房の設定を下げすぎるな
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