0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:42:07.853ID:Sdyod9fc0
助けてくれ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:42:44.845ID:ZSyaHWH30
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鬱病なんだから不安感あって当たり前
お前は何も悪くない
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:43:16.180ID:+WiNx4aj0
現代人なんて大抵不安感に駆られてるんだから甘え腐るなボケ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:43:48.189ID:YCcc0B+Z0
薬飲むだけで消える不安なんて所詮気のせい
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:43:55.081ID:imnczqwu0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:44:22.258ID:MUyCbTyp0
いやうつの不安と常人が思ってる不安は全然違うぞ
だからうつが偉いというんじゃなく、ようするに病的な不安なだけなので深く考えるな
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:44:51.152ID:aaxpVhsB0
時間しか解決してくれないと思う
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:45:35.336ID:kPpgPoAl0
ワイも不安神経症やわ
酒やめたらだいぶ楽になった
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:49:54.089ID:MUyCbTyp0
鬱というよりパニック発作の認知療法の話がためになった
今30円しかない。これ明後日には死ぬのでは?
目の前に恐竜がいる。これこのまま寝たら死ぬのでは?
これは不安ではなく「恐怖」といい、現実的なものだ
このスレに書くなり、人に見せられないなら書き出してみて、それが漠然としている、
もしくは書く出せないほどに漠然としているならそれは不安で、不安については結論どうしようもないし(意味がない事だから)
なにも解決策はない。できることは他の事をやる(ひたすらシンクを磨く、10円玉を限界まで積んでみる、オナニー)とかだな
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:58:53.794ID:06jLM8J6a
マインドフルネスおすすめ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 00:59:17.681ID:lLXURVwe0
というか寝ろ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 01:06:24.180ID:YCcc0B+Z0
寝不足になるな
コーヒーを飲むな
冷房の設定を下げすぎるな
空腹を避けろ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 01:06:53.687ID:JJN93EY50
飯は食え
有酸素運動しろ
酒飲むな
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 01:07:16.396ID:KBEmKwQwa
頑張れ