眠れなくてイライラする
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>>1
体が寝たいけど頭は起きてたい
もしくはその逆のときになることがある
足をバタバタしたり何かを叩きたくならない? 濃いめのコーヒーや日本茶を飲んで覚醒(人によるけどカフェインは30分かかる)するか
ミルクココアを飲んでアイマスクして全力で寝るとか 交感神経が活発化してるのかも
出来るなら温めのお風呂に半身浴
眠剤が無ければレタスを食べる
ぶっちゃけ眠れない時は眠くなるまで起きてます >>9
体も頭も覚醒すればイライラの解消が出来ればなーって >>11
温めのは「ぬるめ」で温かいより少し下です
溺れないように注意ですけど 体に悪いけど何かを軽く食べると消化器官に血液が行くから眠くなるかも
食べ過ぎに注意 ッシャー新宿古着屋ワタナベさっさと死ねダイバクショウ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています