眠れなくてイライラする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:28:24.179

助けて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:30:27.027

眠剤

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:33:43.149

>>1
体が寝たいけど頭は起きてたい
もしくはその逆のときになることがある
足をバタバタしたり何かを叩きたくならない？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:34:34.496

目が冴えて眠れない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:35:51.473

>>3
わからん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:36:05.853

なんか今腕立て伏せしてしまったが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:36:06.527

濃いめのコーヒーや日本茶を飲んで覚醒(人によるけどカフェインは30分かかる)するか
ミルクココアを飲んでアイマスクして全力で寝るとか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:36:15.798

寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:37:03.259

>>7
覚醒て眠れないじゃん(´･ω･｀)

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:37:43.938

謎の焦燥感みたいのがある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:39:22.383

交感神経が活発化してるのかも
出来るなら温めのお風呂に半身浴
眠剤が無ければレタスを食べる

ぶっちゃけ眠れない時は眠くなるまで起きてます

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:39:41.126

寝なきゃと思ってるうちは無理
諦めたら寝れる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:40:21.616

>>9
体も頭も覚醒すればイライラの解消が出来ればなーって

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:40:54.407

>>11
アドバイスありがとう(｀；ω；´)

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:42:59.595

>>11
温めのは「ぬるめ」で温かいより少し下です
溺れないように注意ですけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:44:56.351

体に悪いけど何かを軽く食べると消化器官に血液が行くから眠くなるかも
食べ過ぎに注意

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/24(月) 02:56:25.043

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