0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/03(土) 20:00:44.912ID:RXwHMw6m0 胸倉つかんで顔面壁に叩きつけてまたがって尋問しながら殴り続ける筋力を つける為に今から筋トレする http://iup.2ch-library.com/i/i023095611615874111261.jpg ワイ 174cm 72kg クズ上司 172cm 100kg 筋肉付けてウエイト増やさないと、あのデブクズに体重で押されてしまうから 半殺しにするにはウエイトをあと15kgは増やさないといけない トレーニングメニュー教えろ