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ほぼ毎日走ってるデブニートだけど11年ぶり体重70キロ切りチャレンジ中
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2023/05/14(日) 01:09:12.278ID:RaJrxiada
半身浴中
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2023/05/14(日) 01:09:33.496ID:RaJrxiada
一瞬でも切ったっていう事実が欲しい😭😭😭😭
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2023/05/14(日) 01:09:46.889ID:RJdo4n3/a
膝警察だ！！！
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2023/05/14(日) 01:09:52.374ID:GomjBeppr
身長160とかか？
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2023/05/14(日) 01:10:04.555ID:RaJrxiada
>>3
帰ってください！！！！！
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2023/05/14(日) 01:10:21.677ID:RaJrxiada
>>4
170
お風呂入る前71キロ
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2023/05/14(日) 01:11:17.985ID:RaJrxiada
そろそろ限界熱い🥵
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2023/05/14(日) 01:12:10.324ID:RaJrxiada
70キロ付近までは何度もダイエットしたことあったけどそこから横ばいになっちゃっていつも挫けてしまった😓
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2023/05/14(日) 01:14:28.470ID:JOcZ15CC0
デブなん？そんだけ動けりゃすごいと思うんだが
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2023/05/14(日) 01:15:16.750ID:RaJrxiada
>>10
走り始めた時は83キロあって15分走れなかった😓
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2023/05/14(日) 01:16:46.486ID:lqRgiprQ0
>>5
結構速いし随分長い距離走ってるな
そんだけ体力ある奴なかなかいないぞ
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2023/05/14(日) 01:17:43.494ID:JOcZ15CC0
>>11
なおさらすごいじゃんかw
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2023/05/14(日) 01:18:28.449ID:RaJrxiada
>>12
いつもはもう少しペースで走ってるよ！
https://i.imgur.com/nuAwsDr.jpg
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2023/05/14(日) 01:18:55.961ID:RaJrxiada
>>13
自分でもびっくりですよｗ
昔は走るの大嫌いだったのでｗ
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2023/05/14(日) 01:20:02.791ID:RaJrxiada
あちぃーーーーーー！！！！！
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2023/05/14(日) 01:21:33.535ID:X1JSpXSR0
一瞬でもいいなら浣腸オススメ
多分糖質ダイエットで便秘中だろ？
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2023/05/14(日) 01:22:24.696ID:Prgh3PsJ0
元は何キロなんだ
170-71ならまあまあ頑張ってんじゃん
170-65までいければゴールなのにな
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2023/05/14(日) 01:26:07.526ID:RaJrxiada
>>17
ご飯は食べてる
むしろ脂質取らなすぎで便秘疑惑あったからサバを食べてる
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2023/05/14(日) 01:26:25.066ID:RaJrxiada
>>18
元々83キロ
65以下にはしたい
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2023/05/14(日) 01:26:43.460ID:RaJrxiada
>>19
いやどうだろう
デブなんじゃないかな？
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2023/05/14(日) 01:27:39.191ID:Prgh3PsJ0
>>21
へえ見事！よう頑張ったな
この感じだと65行けると思う
感心したわ
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2023/05/14(日) 01:28:27.450ID:JOcZ15CC0
>>22
動けるデブというやつか
愛すべき存在だなお前
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2023/05/14(日) 01:29:13.862ID:RaJrxiada
>>23
ありがとう！
高校時代部活やってる時ぶりだ65キロ以下は
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2023/05/14(日) 01:29:28.723ID:RaJrxiada
>>24
よく言われてたｗ
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2023/05/14(日) 01:29:44.722ID:RaJrxiada
もう一回追い焚きして追い込んで終わるわ
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2023/05/14(日) 01:31:17.102ID:Prgh3PsJ0
このに寄り付いてるデブババども
♀で80キロ↑みたいなのがぞろぞろいるが
こいつらヤセロつったら耳塞ぐんだよな

お前は立派だよ
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2023/05/14(日) 01:31:28.553ID:RaJrxiada
水分取ったら戻るけど一瞬でも70切ったら自信になるわ🥺
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2023/05/14(日) 01:32:19.326ID:RaJrxiada
>>28
そう言ってもらえると自信になりますわ😭
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2023/05/14(日) 01:32:40.396ID:RaJrxiada
70キロ切ったらこの走った報告スレのタイトルをぽっちゃりニートにする予定
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2023/05/14(日) 01:34:39.346ID:RaJrxiada
結構痩せてきたと思ったけど今日走ってる時自分の影見るとデブやんけ
ってなったわ
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2023/05/14(日) 01:36:30.917ID:RaJrxiada
そろそろ出るかぁ
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2023/05/14(日) 01:36:50.200ID:RaJrxiada
それよりマラソン有識者いるか？
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2023/05/14(日) 01:39:58.630ID:RaJrxiada
45分になったら出る
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2023/05/14(日) 01:41:30.074ID:oQ2qCCPQ0
ランニングじゃ痩せないと思うぞ
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2023/05/14(日) 01:42:11.730ID:RaJrxiada
>>36
3ヶ月で83→71
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2023/05/14(日) 01:42:45.819ID:RaJrxiada
多少食事制限もしてるけどストレスにならないくらい
二郎系ラーメンも普通に食いに行ってるよ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:43:19.191ID:oQ2qCCPQ0
>>37
しってるよ俺いつもワークアウト晒して書き込んでるやつだ
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2023/05/14(日) 01:45:31.255ID:oQ2qCCPQ0
多分ある程度のところで減らなくなってくる
別に受け入れるのも有りだわ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:48:40.946ID:oQ2qCCPQ0
走り続けてるけどボディスコアは横ばい
これで5年くらい変わってない
https://i.imgur.com/Zj7XR15.jpg
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2023/05/14(日) 01:49:44.626ID:RaJrxiada
>>39
ありがとう！！！
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2023/05/14(日) 01:50:09.690ID:RaJrxiada
>>40
速いお兄さんだ！！
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2023/05/14(日) 01:50:43.434ID:oQ2qCCPQ0
体重落とすのに躍起になりすぎて下手に食事制限とかすると今度は走る筋力も落ちて怪我とか体調崩しやすくなるから気長にやろうぜ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:50:56.863ID:RaJrxiada
測るぞ〜〜！！！！
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2023/05/14(日) 01:51:48.811ID:RaJrxiada
>>45
70キロ切りチャレンジはいつも挫けたポイントだからなんとか自信にしたいんだよねｗ
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:52:39.465ID:RaJrxiada
70キロちょうどだったんだが
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:52:48.692ID:RaJrxiada
もう少しだけお風呂浸かってくるわ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:53:13.722ID:RaJrxiada
昨日も今日も本当は走るの休む予定だったから明日こそ本当に休息日にする予定！
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:53:33.732ID:JOcZ15CC0
なんかこの>>1はVIPに毎日湧くニートみたいな卑屈さがないな
普通にめっちゃいいやつそうだ
余計なこと言ってたらすまん
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2023/05/14(日) 01:54:23.368ID:yA5I7grA0
走るのは減量に向かない
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:54:38.126ID:oQ2qCCPQ0
170で70kgならデブではないよな
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:54:58.795ID:a84n4Pxu0
>>34
フル2時間30分台だよ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:58:48.554ID:RaJrxiada
>>51
そう言ってもらえると嬉しいですね
一応半年前まで真面目に働いてたのでね🥲
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:59:05.072ID:RaJrxiada
>>52
マラソンやりたいから走ってるのよ！
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 01:59:45.053ID:RaJrxiada
>>54
走ったことないけどサブ4達成できる前提でサブ3.5くらいの練習してもいいかな？
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:00:02.342ID:RaJrxiada
>>53
体脂肪率が高いのが悩み🥺
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:00:15.172ID:YvdVIZNJ0
もう普通に標準体重だな
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:01:24.081ID:RaJrxiada
>>59
標準体重だと63くらいなんだよねぇ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:01:59.624ID:RaJrxiada
アチィーーーーーー
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:02:17.588ID:oQ2qCCPQ0
>>58
体脂肪は自重トレで落とそう
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:03:29.057ID:RaJrxiada
>>62
スクワットとかランジ週に2-3回やってる
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:03:41.454ID:a84n4Pxu0
>>57
んーどうだろう。まずはハーフ走ってみて考えるのが良いのでは？これから暑くなる時期だとタイム出なくなるから測りずらい部分はあるけど
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:03:54.118ID:YvdVIZNJ0
>>60
マジかよと思って調べたらどうやら本当だな
まあ70kgなら標準の範疇には入ってきたでしょ
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:07:35.904ID:oQ2qCCPQ0
>>51
そういや最初膝壊れる辞めろばっかだったけど>>1ががんばってるのがわかったのかネタで終わるようになったな
人間そんな簡単に壊れんて…走った事ないやつ程膝警察になってる気がするわ
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:09:01.385ID:M7KAHBl60
1時間も走ってんの？同じデブだけど尊敬するわ
音楽聞いてんの？
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:10:44.648ID:oQ2qCCPQ0
>>63
俺もそのくらいだから続けてたら徐々に落ちると思うよ
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:12:08.845ID:RaJrxiada
>>64
レースではないけど一度21キロ走った！
https://i.imgur.com/nYDYStF.jpg
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2023/05/14(日) 02:12:25.917ID:RaJrxiada
>>65
ここからがまたきつくなってくるねー！
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:12:46.477ID:RaJrxiada
>>66
ほんとそうだよね🥺
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:13:11.025ID:RaJrxiada
>>67
音楽聴いてる！
アップテンポな曲きいてるといいよ！
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:13:28.234ID:RaJrxiada
もう一回お風呂浸かってきたので測ります
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:15:03.822ID:RaJrxiada
キターーーーーーーー！！！！！！！！
https://i.imgur.com/aZUflIP.jpg
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2023/05/14(日) 02:15:33.536ID:oQ2qCCPQ0
そういや金曜休んだから土日に1回走りたかったけど予報ずっと雨なんだよなあ雨の中走るか…
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2023/05/14(日) 02:16:06.562ID:oQ2qCCPQ0
>>74
おめ
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:16:10.201ID:RaJrxiada
>>75
雨上がった隙見計らって行くしか！
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:17:05.379ID:oQ2qCCPQ0
>>77
ずーっと降ってるんだよなあ
まあ平日は雨でも走ってるけど休日は流石にだりいわ
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:17:14.555ID:RaJrxiada
11年ぶりの60キロ台…
高三の夏引退した後夏休みの間で70キロ後半まで太ってから一度も戻ることなかった60キロ台…
感慨深い
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:17:52.210ID:RaJrxiada
>>80
これはおめでとうだね！！！
ありがとう！！！！
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2023/05/14(日) 02:18:31.422ID:oQ2qCCPQ0
>>79
日課にして続けてたらそう簡単にリバウンドもしない体になるから頑張れ
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:20:23.556ID:RaJrxiada
>>82
格闘技は痛そうだからいいや😭
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:20:45.207ID:RaJrxiada
>>83
マラソン出場して完走するまでスレ立て続けようかなと思ってる
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:21:08.875ID:RaJrxiada
>>84
頑張ります！！！
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:23:11.411ID:RaJrxiada
まぁあくまで水分抜けただけなので明日からまた頑張りますよ！
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:23:37.243ID:a84n4Pxu0
>>69
これが余裕もってのタイムならサブ3.5の練習でもよいかと。個人的おすすめはLSD。これでもかって位ゆっくり長く走る
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:24:49.888ID:oQ2qCCPQ0
>>72
音楽何で聴いてる？俺も聴いてるけど音にはこだわりたいよね…
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:33:01.229ID:RaJrxiada
>>89
はじめは6分台後半くらいで走ってたからもう少しタイム縮まると思う！
LSDって地味に難しいよね😓遅いペース維持するのなかなか困難
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:33:28.104ID:RaJrxiada
>>90
iPhoneでYouTubeミュージックで聴いてる
イヤホンはAirPods Pro
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:37:37.119ID:a84n4Pxu0
>>91
おおそれなら良さそうだね。
LSDは出来れば起床後朝飯前水だけ飲んでからやるのがおすすめ。
ペースはガーミンで都度確認しながら頑張れ👍
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/14(日) 02:39:42.598ID:RaJrxiada
>>93
ありがとうございます！！！
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