筋トレワイの本日メニュー

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 12:30:43.229 ID:aAU7HW5U0]

ベンチプレス　8回4セット
インクラインプレイ　8回4セット
ペクトラルフライ　10回3セット
インクラインダンベルプレイ　10回3セット

ちなベンチプレスのセット70kgのヒョロガリ
ストレス解消になるンゴ！！！うおおおお！！！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 12:31:02.694 ID:aAU7HW5U0]

すまん、VIPやった
しぬわ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 12:32:39.210 ID:ztAzkAp10]

メニュー数が少ない
回数減らすか今のでいいけど種類増やせ
あと筋トレの前に３ｋｍは走れ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 12:47:24.961 ID:Y27mIN/R0]

>>2
GWだし着にすんな
ゆっくりしてけよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 13:26:29.335 ID:UxCP8u3pM]

素直でよろしい