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この腕ってどう？
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2023/04/05(水) 22:51:11.684ID:kG6hQUa/0
身長185
体重102

ベンチプレス110
https://i.imgur.com/kc2dlBY.jpg
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2023/04/05(水) 22:51:36.615ID:rYEdWzdq0
いかつい
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2023/04/05(水) 22:51:53.669ID:Ty7HGVf90
なんでそんな険しい顔してるの?
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2023/04/05(水) 22:52:55.754ID:fgL83BNpd
一重
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2023/04/05(水) 22:53:01.558ID:kG6hQUa/0
顔はデフォ
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2023/04/05(水) 22:53:06.771ID:z9L7ZINKr
なんでそんな顔きしょいの？
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2023/04/05(水) 22:53:40.172ID:zcDaca2p0
堂々としてるな
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2023/04/05(水) 22:54:17.586ID:NJiW0hmP0
近づきたくねぇー
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2023/04/05(水) 22:55:00.592ID:72UFb5YRd
パワー系じゃん
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2023/04/05(水) 22:55:37.053ID:GHgKYJs2M
野生のレイザーラモン
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2023/04/05(水) 22:56:05.130ID:hQYViURp0
すごそうだが体重100キロだと普通だよな
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2023/04/05(水) 22:56:15.793ID:rOxz+6420
三瓶ですみたいなやついたよな
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2023/04/05(水) 22:56:53.574ID:fVswbWv20
お笑い芸人にいそうな、かお
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2023/04/05(水) 22:57:28.636ID:fVswbWv20
はなこの右側のやつ
0019みみず ◆mImIzuezDEUS
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2023/04/05(水) 22:57:40.938ID:Uey2Y0hQ0
私怨やめろ
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2023/04/05(水) 22:58:47.527ID:z9L7ZINKr
なんでこんな顔に生まれたの？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:00:20.393ID:rYEdWzdq0
べつに顔悪くなくね？
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:00:39.969ID:z9L7ZINKr
へー、で、なんでこんな顔に生まれたの
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2023/04/05(水) 23:01:23.104ID:fVswbWv20
>>22
ごめん
0026かかし ◆KaKaSiQM4Tx5
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2023/04/05(水) 23:02:42.285ID:lhwJDDpr0
凄いとは思うけどどこで役に立つの？
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:06:36.020ID:NJiW0hmP0
ムキムキのガリガリくんじゃん
0031かかし ◆KaKaSiQM4Tx5
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2023/04/05(水) 23:09:41.466ID:lhwJDDpr0
日常で40kgの物を頭の後ろで上げ下げすることある？
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:14:38.506ID:kG6hQUa/0
ベンチプレス110は自信になるぞ
男なら100はあげなくちゃな
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:16:18.433ID:z9L7ZINKr
ベンチプレスがナニカ知らんけど
そんな重いものあげれたから何がすごいんだろう
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:18:26.949ID:hQYViURp0
足上げベンチって意味あんの？
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:23:23.113ID:kG6hQUa/0
>>34
下半身の力使わないから純粋に上半身の力だけってことになる。
ケツウカセ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:25:23.222ID:hQYViURp0
それの何に意味あんの？
ケツ浮くのって足で踏ん張るからでしょ
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:25:29.221ID:kG6hQUa/0
>>33
体重60程度で筋肉量25kgくらいのヒョロガリと、体重100で筋肉料75.5kg

どっちがかっこいいかと言われれば
0038かかし ◆KaKaSiQM4Tx5
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2023/04/05(水) 23:26:50.152ID:lhwJDDpr0
110kg超えたら年収1000万超えるの？
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:27:29.176ID:kG6hQUa/0
>>36
浮かせなくても地面につけてるかぎり、少し話は脚の力使ってるのよ。
個人的にの美学だが
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:30:03.847ID:hQYViURp0
ストリクトにやるのが絶対正しいとは思わないしケツ上げベンチは押す角度が寝るからパワー出るのもわかるが足上げベンチはフォームが下手くそなやつ以外見たときないんだよな
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:30:21.931ID:kG6hQUa/0
>>38
そもそも働いてない
高身長筋肉質イケメンは嫉妬されてどこも受からないし続かない、男の嫉妬はネチョネチョしてるからな。
そんで、一方で低身長だったりブサイクだったりする男は上司から見て生物学的に脅威にならないから出世して年収高くなる
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:32:53.524ID:kG6hQUa/0
一応脚付き

明日は6時半からトレーニングじゃい
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:33:08.114ID:hQYViURp0
>>42
まあ人に見せるほどのものでもないしか言えないが、有名になりたいならステロイド使ってガンガンやってくれとしか言えないな
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:38:29.480ID:kG6hQUa/0
>>44
ステはやらないし、そんながっちり鍛えるのもやらんよ。
今年に入って筋トレユーチューバー2人亡くなってるしね、薬は怖いしトレーニングやり過ぎも怖い
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:38:59.042ID:hQYViURp0
お前みたいな中途半端野郎が一番嫌いだわ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:39:06.072ID:kG6hQUa/0
>>44
ちな、どれぐらい上がるのよ
0048かかし ◆KaKaSiQM4Tx5
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2023/04/05(水) 23:40:07.607ID:lhwJDDpr0
>>41
なんで雇われ前提なの？
雇ってくれるところがなければ社長になれば
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2023/04/05(水) 23:45:08.592ID:kG6hQUa/0
>>46
お前に嫌われようがどうでもいいが、ガチで筋トレ続けた先になにがあるのかというと、ただの早死にだからな。
筋肉＝見た目がかっこいいから健康じゃなくて、心臓からしたらただの「肉」なんだわ

筋肉が1kg増えたってことは1kg分まで余計に血液をポンプしなきゃならん。
腎臓だってなんだって同じこと。って忠告しといてやるよ
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2023/04/05(水) 23:46:07.718ID:kG6hQUa/0
ってことに気がついて1月から本気で減量してる。
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:46:36.716ID:kG6hQUa/0
>>50
いいやんけ、あとは絞るだけだな
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 23:47:25.608ID:963W3CgB0
>>52
絞りてえわｗ
有酸素運動きついお
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2023/04/05(水) 23:47:59.651ID:TJllnPOsr
>>50
でけえ
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2023/04/05(水) 23:49:26.719ID:kG6hQUa/0
>>53
有酸素は心拍数120程度で十分らしいよ
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2023/04/05(水) 23:50:02.499ID:963W3CgB0
>>54
お脂肪でデカくなってるだけ

>>55
サンクス
意識してみる
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2023/04/05(水) 23:50:15.724ID:kG6hQUa/0
寝るわ、おやすみなさい。
明日は6時半からジムだからもう寝なきゃ
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