デブだけど鍛えてムキムキになったら無視されてた女に告白されてワロタ
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誰が付き合うか性悪女つって断ってやったわ
結局見た目かよ 【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ >>7
そもそもアルコールの分解にタンパク質を消費するしな
ささみ食ってプロテイン飲んで筋トレして酒飲んでりゃ世話ないわ >>7
こんなん嘘か誤差
毎日酒飲んで軽い運動しかしない俺の体組成計調べの筋肉量が一般平均より遥かに多いんだから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています