0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/02(土) 12:47:26.854ID:UvAdA0ct0 先輩のスペック 32歳・173cm・73kg 資料によると 体重73sの人のスクワットの場合 筋トレ初心者で86kg 中級者で117kg 上級者で152kg エリートで190kg なんだが、 200kgってほんまかな?