0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/07(金) 07:13:06.179ID:zHMLuDwM0
普段身体動かさなさすぎて脳味噌の衰え(特に前頭葉の衰え)を感じるから最近ジョギングしたりしてるんだけど今日雨降ってるから外出たくなくてさ
室内で動的ストレッチ(ラジオ体操とか)するだけでも脳の衰え防ぐ効果あるかな？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/07(金) 07:16:05.474ID:K64AjXdF0
スクワットやれ！
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/07(金) 07:19:38.687ID:KbJmZ2Sl0
脳の健康考えるならVIPで聞く習慣から改めたら？
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/07(金) 07:20:30.653ID:G4yplvota
ラジオ体操して腕立て腹筋を上がらなくなるまでやれ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/07(金) 07:21:48.929ID:HJAtQ1sM0
踏み台昇降おすすめ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/07(金) 07:42:58.849ID:zHMLuDwM0
>>3
それはそうなんだけど俺の中で5chだから健康に詳しい人はいないって考えは安直すぎだと思ってて一応スレで聴く以外に自分でもググって調べてる
雨の日は動的ストレッチと筋トレだけすることにしたわ
身体動かす＝脳に信号送る が大事なんだと確信した 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/07(金) 07:45:31.520ID:fZSvpKZI0
なくはないです