ぼく「スクワットってなんの意味があるの？」筋トレマン「えっと…」

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:27:44.356 ID:L5+aVIVN0]

筋トレマン「足が太くなる…」

ぼく「それだけ？むしろデメリットじゃね？」

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:28:39.956 ID:V3McQsOWd]

早漏が治る

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:28:49.042 ID:m+Pk/Hod0]

細ガリの脳内筋トレマンだから仕方ない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:29:26.631 ID:V3McQsOWd]

そもそもむくみが何なのか分かってなさそう
俺も分からんけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:29:54.921 ID:VmpFj6130]

ケツと太ももが一番肉ついてる場所だからだろ
ここ鍛えずに腹筋とかしても腹はへこまんぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:30:44.495 ID:RlG7PZsw0]

足の筋肉を効率的に鍛えるための運動だろ

筋肉をつけて運動機能をあげて、競技でいい成績を残したり代謝を上げて健康を増進するのが一般的な目的になる

[0007 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:31:18.254 ID:L5+aVIVN0]

>>5
いや痩せたいなら走ればいいだけやん

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:31:53.178 ID:dFqaV06f0]

車も足回りが大事
何事も土台は大事なのよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:32:47.097 ID:zGjK3/Za0]

露骨過ぎるツッコミ待ち

[0010 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:33:04.121 ID:L5+aVIVN0]

>>6
ボディビルの大会で見せるためって言うならわかるかな
あと代謝がどうの言う人多いけどどれくらい上がるとかはっきりしたデータあんの？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:33:43.433 ID:zGjK3/Za0]

>>10
わかったから死ねよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:33:48.508 ID:VmpFj6130]

>>7
若いやつはいいがおっさんはいきなり走れないぞ
膝痛めて余計太るだけ。逆効果
物事には順序がある

[0013 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:33:55.781 ID:L5+aVIVN0]

>>9
で、反論できる思考力が無いので自分はツッコメませんと

[0014 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:34:19.233 ID:L5+aVIVN0]

>>12
じゃあ歩いて食事制限でいいだろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:34:28.213 ID:zGjK3/Za0]

>>13
うるせーぞ乞食

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:34:54.167 ID:m+Pk/Hod0]

>>7
筋肉増やすってことは例えるなら車のエンジンの性能が良くなるってこと
その分燃費は悪くなる
つまりエネルギーの消費量が多くなる＝ダイエット効果に期待できる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:35:51.650 ID:VmpFj6130]

>>14
もちろんそれでいいけどなんか話逸れてない？
それでスクワットが意味ないって話になるのか？ならんぞ
カレー好きなら唐揚げ食う必要ないって言ってる様なもん

[0018 警備員[Lv.20][苗] 2024/05/13(月) 21:35:52.238 ID:TkZd5/JS0]

>>7
走るや歩くの動きが良くなる
フォームもきれいになるか動きやすくなる
姿勢も良くなる
有酸素運動だと筋力の付き方が限定的だからスクワットした方が効率がいい

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:36:31.451 ID:zGjK3/Za0]

あーあ　伸ばす価値のないスレを…
バカも乞食も増えすぎ

[0020 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:37:02.445 ID:L5+aVIVN0]

このスレ見てると筋トレマンってマジでまともな反論できない中卒以下のハッタショしかおらんのやなって…w

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:38:23.676 ID:PUkHY6KGd]

マジレス返されて言い返せないからってレッテル貼ることしかできないなんて…

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:38:29.227 ID:PsdD+SBp0]

血行促進じゃろ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:38:46.889 ID:MofCqAcd0]

痩せたいの？

[0024 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:39:27.049 ID:L5+aVIVN0]

てか筋肉量が上がるとどのくらい代謝が上がってどのくらいカロリー消費上がるとかデータとか研究結果ないん？
無いならただの思い込みやんw

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:39:36.024 ID:hn/fisb80]

人体の筋肉の６～７割が下半身の筋肉だから下半身の筋肉が少ないのは人じゃなくて猿
類人猿なので人ではない

[0026 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:40:48.937 ID:L5+aVIVN0]

>>21
俺に対して反論せずに乞食とか死ねとか言ってきた奴のことですね

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:40:49.923 ID:hn/fisb80]

筋肉1kgあたりの基礎代謝は13kcal前後

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:41:03.004 ID:hn/fisb80]

以上です

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:42:03.758 ID:zGjK3/Za0]

ぼく「乞食行為はやめてね」

>>1「筋トレマンは中卒以下のハッタショ」

会話通じてませんね…

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:42:08.181 ID:8nKJ0yIt0]

きっとこのスレと同じくらい意味のあるものだ

[0031 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/13(月) 21:42:27.876 ID:L5+aVIVN0]

>>27
えっ、クソしょぼくない？w

マジで意味ないやんw

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:43:03.190 ID:Rs8VqQlh0]

痩せる

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:43:21.377 ID:8rmc6jzQ0]

>>31
やん、って何？
なんg民さん？まとめ民さん？

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:46:34.451 ID:hn/fisb80]

>>31
基礎代謝だから寝てるだけの時の数字
運動してたら1kgあたり30kcalとかになる
40kgの筋肉があれば1200kcal

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:46:40.643 ID:e6TEaEjb0]

やってから文句言え

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:47:21.316 ID:2lFhUmV6p]

てすと

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:48:03.283 ID:UQr45KGP0]

腰痛にならない
腰痛が改善される

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:48:39.157 ID:I2p/zvC70]

射精したときの気持ちよさが上がるぞ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:50:21.704 ID:9l9OgPLJ0]

足鍛えとくと違うところの運動やっても結構消費カロリー上がるんよ
筋肉でかいから

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:53:57.063 ID:tWE64XBm0]

スクワットするとねいっぱいスクワットできるようになる

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:57:52.396 ID:hn/fisb80]

終わらせてしまった

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 22:49:40.235 ID:7OOyvRKr0]

筋肉が増えて代謝が良くなり若さと健康が保てる

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 23:16:45.878 ID:d2eCcHf10]

スクワットって膝痛めやすいから歩くか走る方が出来るならそっちの方がいいよな

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 23:29:09.584 ID:RZEejj7R0]

>>43
腰の方が痛めやすいよ

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 23:48:54.619 ID:MofCqAcd0]

スクワットってゆっくりやるんだよな？
わっせ！わっせ！ってイメージあるけど

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/14(火) 00:22:28.252 ID:nAplri0a0]

走ることしかしない人間の最終形態があの鶏ガラやぞ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/14(火) 01:02:23.625 ID:JwNq0+300]

てすつ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/14(火) 01:24:58.348 ID:TUEumB/20]

スクワットはかなり疲労たまるからその後のケアも大事だぞ