0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:27:44.356ID:L5+aVIVN0
筋トレマン「足が太くなる…」
ぼく「それだけ？むしろデメリットじゃね？」
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:28:39.956ID:V3McQsOWd
早漏が治る
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:29:26.631ID:V3McQsOWd
そもそもむくみが何なのか分かってなさそう
俺も分からんけど
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:29:54.921ID:VmpFj6130
ケツと太ももが一番肉ついてる場所だからだろ
ここ鍛えずに腹筋とかしても腹はへこまんぞ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:30:44.495ID:RlG7PZsw0
足の筋肉を効率的に鍛えるための運動だろ
筋肉をつけて運動機能をあげて、競技でいい成績を残したり代謝を上げて健康を増進するのが一般的な目的になる
0007 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:31:18.254ID:L5+aVIVN0
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:31:53.178ID:dFqaV06f0
車も足回りが大事
何事も土台は大事なのよ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:32:47.097ID:zGjK3/Za0
露骨過ぎるツッコミ待ち
0010 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:33:04.121ID:L5+aVIVN0
>>6
ボディビルの大会で見せるためって言うならわかるかな
あと代謝がどうの言う人多いけどどれくらい上がるとかはっきりしたデータあんの？ 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:33:43.433ID:zGjK3/Za0
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:33:48.508ID:VmpFj6130
>>7
若いやつはいいがおっさんはいきなり走れないぞ
膝痛めて余計太るだけ。逆効果
物事には順序がある 0013 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:33:55.781ID:L5+aVIVN0
>>9
で、反論できる思考力が無いので自分はツッコメませんと 0014 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:34:19.233ID:L5+aVIVN0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:34:28.213ID:zGjK3/Za0
>>7
筋肉増やすってことは例えるなら車のエンジンの性能が良くなるってこと
その分燃費は悪くなる
つまりエネルギーの消費量が多くなる＝ダイエット効果に期待できる 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:35:51.650ID:VmpFj6130
>>14
もちろんそれでいいけどなんか話逸れてない？
それでスクワットが意味ないって話になるのか？ならんぞ
カレー好きなら唐揚げ食う必要ないって言ってる様なもん >>7
走るや歩くの動きが良くなる
フォームもきれいになるか動きやすくなる
姿勢も良くなる
有酸素運動だと筋力の付き方が限定的だからスクワットした方が効率がいい 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:36:31.451ID:zGjK3/Za0
あーあ 伸ばす価値のないスレを…
バカも乞食も増えすぎ
0020 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:37:02.445ID:L5+aVIVN0
このスレ見てると筋トレマンってマジでまともな反論できない中卒以下のハッタショしかおらんのやなって…w
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:38:23.676ID:PUkHY6KGd
マジレス返されて言い返せないからってレッテル貼ることしかできないなんて…
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:38:29.227ID:PsdD+SBp0
血行促進じゃろ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:38:46.889ID:MofCqAcd0
痩せたいの？
0024 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:39:27.049ID:L5+aVIVN0
てか筋肉量が上がるとどのくらい代謝が上がってどのくらいカロリー消費上がるとかデータとか研究結果ないん？
無いならただの思い込みやんw
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:39:36.024ID:hn/fisb80
人体の筋肉の６～７割が下半身の筋肉だから下半身の筋肉が少ないのは人じゃなくて猿
類人猿なので人ではない
0026 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:40:48.937ID:L5+aVIVN0
>>21
俺に対して反論せずに乞食とか死ねとか言ってきた奴のことですね 0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:40:49.923ID:hn/fisb80
筋肉1kgあたりの基礎代謝は13kcal前後
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:41:03.004ID:hn/fisb80
以上です
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:42:03.758ID:zGjK3/Za0
ぼく「乞食行為はやめてね」
>>1「筋トレマンは中卒以下のハッタショ」
会話通じてませんね… 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:42:08.181ID:8nKJ0yIt0
きっとこのスレと同じくらい意味のあるものだ
0031 警備員[Lv.9][新苗]2024/05/13(月) 21:42:27.876ID:L5+aVIVN0
>>27
えっ、クソしょぼくない？w
マジで意味ないやんw 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:43:03.190ID:Rs8VqQlh0
痩せる
>>31
やん、って何？
なんg民さん？まとめ民さん？ 0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:46:34.451ID:hn/fisb80
>>31
基礎代謝だから寝てるだけの時の数字
運動してたら1kgあたり30kcalとかになる
40kgの筋肉があれば1200kcal 0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:46:40.643ID:e6TEaEjb0
やってから文句言え
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:47:21.316ID:2lFhUmV6p
てすと
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:48:03.283ID:UQr45KGP0
腰痛にならない
腰痛が改善される
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:48:39.157ID:I2p/zvC70
射精したときの気持ちよさが上がるぞ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:50:21.704ID:9l9OgPLJ0
足鍛えとくと違うところの運動やっても結構消費カロリー上がるんよ
筋肉でかいから
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:53:57.063ID:tWE64XBm0
スクワットするとねいっぱいスクワットできるようになる
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 21:57:52.396ID:hn/fisb80
終わらせてしまった
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 22:49:40.235ID:7OOyvRKr0
筋肉が増えて代謝が良くなり若さと健康が保てる
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 23:16:45.878ID:d2eCcHf10
スクワットって膝痛めやすいから歩くか走る方が出来るならそっちの方がいいよな
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 23:29:09.584ID:RZEejj7R0
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/13(月) 23:48:54.619ID:MofCqAcd0
スクワットってゆっくりやるんだよな？
わっせ！わっせ！ってイメージあるけど
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/14(火) 00:22:28.252ID:nAplri0a0
走ることしかしない人間の最終形態があの鶏ガラやぞ
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/14(火) 01:24:58.348ID:TUEumB/20
スクワットはかなり疲労たまるからその後のケアも大事だぞ