俺のおすすめは食うこと以外にやる事や楽しみを見つけることだな

俺も一時期60から90まで増えたんだが、その頃ってやる事ないからとりあえず食うみたいなスタンスだったんだよね

趣味や勉強に時間を使うようになってからはみるみる痩せた