ダイエット目的で水泳するのどう思う？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:22:02.483 ID:CAPRuARb0]

どう思う

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:22:34.207 ID:l5GfrF8l0]

そんなに痩せない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:23:13.112 ID:CAPRuARb0]

痩せるって言うよりかは引き締めたいんだよね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:27:19.850 ID:vGYp/oAX0]

水泳はムチムチになるけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:27:28.421 ID:fVbPgDEv0]

全身運動だし悪くないと思うがよっぽど泳がないとカロリー消費しなさそう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:28:01.808 ID:geewb4P/0]

水泳は体温維持でカロリー消費するって話があるよなw

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:28:38.672 ID:2K0iJapf0]

水中ウォーキングもいいぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:29:31.303 ID:XQ6psBeX0]

水泳7年やってるけど痩せんからやめとけ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:29:33.258 ID:7BGFeNqhd]

いいと思うけど基本プールって混んでるから、そういう面でもハードル高い

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:29:58.991 ID:CAPRuARb0]

>>5
いやカロリー消費は陸上の2倍なんだが

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:30:29.601 ID:CAPRuARb0]

>>8
めっちゃ食べてるとか？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:30:57.529 ID:CAPRuARb0]

>>9
たしかに
特に今からはな～

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:36:34.728 ID:4tHeAOjm0]

種目は何でもいいから一日４０００ｍぐらい泳げるなら効果あるかもね
水圧がかかってるからむくみは取れるよ
泳げると休み方を知ってて結局距離を伸ばすことになるわ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 12:45:04.175 ID:sRK+7IAa0]

水泳ってやってる最中暇なんだよな
今は音楽聴きながらできるやつあるけどあれはいいんだろうか

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 13:04:26.030 ID:DtV9q3+J0]

いいと思うで、おれは水泳やってめちゃ痩せたから感謝しとる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 13:08:31.425 ID:jI6DgS7D0]

引き締めたいなら筋トレヤッてから水泳でカロリー消費

でビタミン・ミネラル・タンパク質多め　脂質・炭水化物少なめの食事

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 13:11:52.282 ID:CSUNR0caM]

冷えるからか沈まないようにか知らんけど水泳やってる人って痩せてはない気がする
標準体重にするだけならよさそう

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 13:13:42.878 ID:irJk7yS90]

前身まんべんなく運動できるのは間違いないけど泳ぐより
ダンベル持ったり懸垂したりする方が負荷がかかるから
どうしたってダンベルや懸垂の方にしちゃう

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/28(日) 13:21:36.913 ID:CAPRuARb0]

標準体型にはもうなってる