0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:22:02.483ID:CAPRuARb0
どう思う
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:22:34.207ID:l5GfrF8l0
そんなに痩せない
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:23:13.112ID:CAPRuARb0
痩せるって言うよりかは引き締めたいんだよね
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:27:19.850ID:vGYp/oAX0
水泳はムチムチになるけど
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:27:28.421ID:fVbPgDEv0
全身運動だし悪くないと思うがよっぽど泳がないとカロリー消費しなさそう
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:28:01.808ID:geewb4P/0
水泳は体温維持でカロリー消費するって話があるよなw
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:28:38.672ID:2K0iJapf0
水中ウォーキングもいいぞ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:29:31.303ID:XQ6psBeX0
水泳7年やってるけど痩せんからやめとけ
いいと思うけど基本プールって混んでるから、そういう面でもハードル高い
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:29:58.991ID:CAPRuARb0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:30:29.601ID:CAPRuARb0
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:30:57.529ID:CAPRuARb0
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:36:34.728ID:4tHeAOjm0
種目は何でもいいから一日４０００ｍぐらい泳げるなら効果あるかもね
水圧がかかってるからむくみは取れるよ
泳げると休み方を知ってて結局距離を伸ばすことになるわ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 12:45:04.175ID:sRK+7IAa0
水泳ってやってる最中暇なんだよな
今は音楽聴きながらできるやつあるけどあれはいいんだろうか
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 13:04:26.030ID:DtV9q3+J0
いいと思うで、おれは水泳やってめちゃ痩せたから感謝しとる
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 13:08:31.425ID:jI6DgS7D0
引き締めたいなら筋トレヤッてから水泳でカロリー消費
でビタミン・ミネラル・タンパク質多め 脂質・炭水化物少なめの食事
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 13:11:52.282ID:CSUNR0caM
冷えるからか沈まないようにか知らんけど水泳やってる人って痩せてはない気がする
標準体重にするだけならよさそう
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 13:13:42.878ID:irJk7yS90
前身まんべんなく運動できるのは間違いないけど泳ぐより
ダンベル持ったり懸垂したりする方が負荷がかかるから
どうしたってダンベルや懸垂の方にしちゃう
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/28(日) 13:21:36.913ID:CAPRuARb0
標準体型にはもうなってる