0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/26(金) 18:58:45.158ID:NhRcbJVtd バカだな。 バナナは低GI食品だよ。 比較的、血糖値が食後ゆっくりと上昇する。 1日1〜2本くらいなら食べても問題ない。 控えるならパンやお菓子を食べるのをやめた方がいい。
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/26(金) 19:00:53.601ID:NhRcbJVtd 砂糖や果糖ブドウ液糖を摂るのをやめて、ビタミンミネラル等栄養価の高い果物を適量摂取した方がいい。