運動しすぎたらよくないかな？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 07:28:20.490 ID:WZxTvNt+0]

引きこもってた俺が2日連続で一万歩歩いて筋トレしたら筋肉痛やばいけど一日くらい休憩すべき？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 07:29:58.231 ID:g5SOfv4Y0]

休憩しないと体壊すし、それより前に靴が壊れるよ
実体験だけど絶対歩き方変になってるから靴のダメージすごいよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 07:30:33.475 ID:WZxTvNt+0]

>>2
じゃあ今日は休憩するよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 07:32:01.860 ID:g5SOfv4Y0]

>>3
えらい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 07:32:10.484 ID:fCQ3TAFU0]

10000歩程度で休憩しない方がいい
そのくらいから続けて行くのが一番いいよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 07:32:46.940 ID:WZxTvNt+0]

>>4
えへへ
>>5
ほんと？どうしたらいいの…