0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/20(土) 06:22:44.258ID:whY1n7la0 俺は普通の懸垂31回出来ても片手は出来なかったからそれ以上回数を増やすより片手懸垂に特化した練習をした方が良いと思う
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/20(土) 06:23:46.358ID:nIgrbYZt0 当たり前じゃん強く作用してる部位が違うからそれようにやらな 俺も25回出来るし総重量110kで8回出来るけど片手は無理よ