片手懸垂が全然できるようにならない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 06:20:05.666 ID:fEADis7ta]

普通の懸垂25回はいけるのに

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 06:20:37.294 ID:9Ub99EPP0]

眩いざわめき街路をさまよう

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 06:22:44.258 ID:whY1n7la0]

俺は普通の懸垂31回出来ても片手は出来なかったからそれ以上回数を増やすより片手懸垂に特化した練習をした方が良いと思う

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 06:23:35.150 ID:fEADis7ta]

30超えでもだめなんか
使う筋肉が違うんかな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 06:23:46.358 ID:nIgrbYZt0]

当たり前じゃん強く作用してる部位が違うからそれようにやらな
俺も25回出来るし総重量110kで8回出来るけど片手は無理よ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 06:24:56.611 ID:fEADis7ta]

ドラゴンフラッグもできるようになりたい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 06:47:14.241 ID:JZ5Jxh+G0]

あんなの小さいやつが有利じゃん

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/20(土) 07:07:43.952 ID:Y4dVPB940]

使う筋肉全然違うじゃん