肩こりの解決法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:51:05.234 ID:bWSMPMNy0]

ストレッチ？

[0002 ナショナル ◆jugpOoI8shYQ 2024/04/17(水) 08:52:15.022 ID:WTw6gumD0]

整体

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:52:29.485 ID:HmbnnYIN0]

歩くとか？
いや全然知らないけど

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:52:41.997 ID:bWSMPMNy0]

筋トレしたら肩こりも治るらしい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:53:12.714 ID:bWSMPMNy0]

>>3
歩いてるけど治らない
あと姿勢も悪い

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:54:57.010 ID:qiBDWJp4M]

筋トレだな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:55:56.176 ID:/VV4jez20]

ストレッチ、筋トレ頑張る

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/04/17(水) 08:56:46.076 ID:mOErBJ500]

ストレッチ筋トレしたら肩凝りマジでなくなった

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:57:35.565 ID:/VV4jez20]

歩いてるだけで改善できればいいのに

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:59:08.197 ID:HmbnnYIN0]

まあ足腰鍛えれば肩の重みが支えられて楽になるとかならんか
姿勢悪いって言ってるし

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 08:59:57.801 ID:XntJ9y0+M]

筋トレするくらいならドカタやるわ

[0012 警備員[Lv.3][新][苗] 2024/04/17(水) 09:02:32.399 ID:YmHocR0N0]

血流良くしよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 09:03:27.964 ID:i2oKXv/pM]

ヒルに血を吸わせるってなるほど・ザ・ワールドで見た

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/04/17(水) 09:07:59.375 ID:mOErBJ500]

肩凝りは肩甲骨から手首にかけて筋肉が収縮してる事が原因
肩が内側に入ってる状態で常に引っ張られてるから肩凝る
つまり腕と肩のストレッチを続ければ筋肉の緊張が無くなって肩凝りが改善される

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 09:09:31.292 ID:5Bd1yzTMM]

筋膜リリース

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 09:17:20.001 ID:l2YdxRjT0]

>>14
それ自分だ
昨日肩を外側に開いたら痺れた･･･

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 09:17:37.942 ID:Pb9SYJLf0]

お風呂

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 09:19:12.459 ID:RS+fHtnD0]

猫背から巻き肩になる

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 09:25:34.035 ID:DtC2AMFH0]

マッサージチェア買ったら治った