0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:51:05.234ID:bWSMPMNy0
ストレッチ？
0002ナショナル ◆jugpOoI8shYQ 2024/04/17(水) 08:52:15.022ID:WTw6gumD0
整体
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:52:29.485ID:HmbnnYIN0
歩くとか？
いや全然知らないけど
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:52:41.997ID:bWSMPMNy0
筋トレしたら肩こりも治るらしい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:53:12.714ID:bWSMPMNy0
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:54:57.010ID:qiBDWJp4M
筋トレだな
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:55:56.176ID:/VV4jez20
ストレッチ、筋トレ頑張る
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2024/04/17(水) 08:56:46.076ID:mOErBJ500
ストレッチ筋トレしたら肩凝りマジでなくなった
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:57:35.565ID:/VV4jez20
歩いてるだけで改善できればいいのに
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 08:59:08.197ID:HmbnnYIN0
まあ足腰鍛えれば肩の重みが支えられて楽になるとかならんか
姿勢悪いって言ってるし
0012 警備員[Lv.3][新][苗]2024/04/17(水) 09:02:32.399ID:YmHocR0N0
血流良くしよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 09:03:27.964ID:i2oKXv/pM
ヒルに血を吸わせるってなるほど・ザ・ワールドで見た
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2024/04/17(水) 09:07:59.375ID:mOErBJ500
肩凝りは肩甲骨から手首にかけて筋肉が収縮してる事が原因
肩が内側に入ってる状態で常に引っ張られてるから肩凝る
つまり腕と肩のストレッチを続ければ筋肉の緊張が無くなって肩凝りが改善される
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 09:09:31.292ID:5Bd1yzTMM
筋膜リリース
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 09:17:20.001ID:l2YdxRjT0
>>14
それ自分だ
昨日肩を外側に開いたら痺れた･･･ 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 09:17:37.942ID:Pb9SYJLf0
お風呂
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 09:19:12.459ID:RS+fHtnD0
猫背から巻き肩になる
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/17(水) 09:25:34.035ID:DtC2AMFH0
マッサージチェア買ったら治った