0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/04(木) 18:05:34.815ID:tMX6OQNU00404 4日で105.6kgまで落とした 食事はご飯少なめで納豆に黒胡麻かけてかちゅー湯とゆで卵とブロッコリーあとクルミとアーモンドと牛乳とバナナと1日5回ハイカカオチョコレート食べてる 他に食べた方がいいものあったら教えてくれ 脂肪肝を治す中は食事でアプローチした方がいいと聞いたので