疲れやすくなった体を回復させる方法教えて

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 16:32:34.652

はぁ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 16:56:03.469

自律神経が不調なんやろ少し安め

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 16:56:46.114

>>49
イヌリンは米に混ぜて炊くとか温かい汁物に混ぜると非常に使いやすい
冷たい液体には絶対に溶けないから気を付けて

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 16:56:57.551

>>52
死ぬやないかーい😅👆

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 16:57:09.377

身体を動かすと筋肉に貯めたエネルギーを取り出せる

疲れを取りたかったら動け

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 16:57:21.216

>>53
薬もらって1年くらい飲んでるわ
ハイゼットってやつ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 16:57:42.640

冷たい液体に溶かして使いたいならイヌリンより難消化性デキストリンの方がおすせめ、価格もイヌリンより安い
ただし整腸作用はイヌリンに劣る

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 16:57:54.150

>>54
なるほど
やってみるわ

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 16:58:19.040

>>56
やっぱり動くことが大事だよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 16:58:40.378

>>60
湯船に型まで浸かるのもいいよ

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 16:59:11.647

>>58
なるほど
でもイヌリンでいいなぁ

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 16:59:39.320

>>61
いつもやってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:00:22.349

ワイの体験聞かしたるで
コロナ感染以降ずっとダルさが続いたんだけど
こないだよ、仏壇掃除して線香と島酒上げたら
次の日の朝起きた瞬間ダルさが消えてた
昔の人が「医者より神社に行け」と言った意味が解った瞬間や

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:01:02.824

>>1
それではあらゆる疲労回復法を試したこの俺が一番効果あった究極の疲労回復法を教えてやろう！

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:01:16.701

>>64
まじ？
日頃の行いが良かったからやろ
俺は良いことしてないし😅

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:01:25.369

>>65
教えて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:02:34.760

寝る前1時間はスマホ触らないようにするのはガチ
スマホだけじゃなくてPCとかテレビも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:02:58.028

あーあとめっちゃ疲労感あるときにはニンニク卵黄飲んでるわ
月1回くらいしか使わないけどめっちゃ効く気がする
水溶性で毎日摂らなきゃいけないビタミンBを体内に蓄えることができるという仕組みで作用する

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:02:59.323

>>68
いつもポチポチしてるわ
意識してやめてみる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:03:36.949

これは割と筋トレ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:03:40.488

>>1
１度病院で精密検査受けた方が良いんじゃない？
糖尿病や内臓の病気が有るかも

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:03:51.261

>>69
俺卵食えない😭

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:04:20.979

>>71
筋トレが運動では一番大事って認識だわ俺も

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:04:52.683

>>72
まじで？
いろいろ試して無理だったら行くわ
なんか怖い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:05:03.568

ホイミ！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:05:18.511

>>73
アレルギー？完全栄養食品の片割れが使えないのは厳しいな…

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:06:01.021

>>76
そんな簡単じゃないw

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:06:12.700

>>75
早めの方が良いよ
初期なら治るから

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:06:26.718

>>77
アレルギーではないけど
卵とか食ったあと腹下す

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:06:48.098

>>79
分かった
めんどくさいけど今度行ってくる

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:09:05.807

やべーじゃん行くしかねぇ
https://i.imgur.com/h6niSlX.png

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:10:52.636

>>80
卵って消化悪くないはずなんだが
一応消化にいい順で半熟＞加熱＞生だから温泉玉子が一番消化にはいいよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:12:55.643

酒飲むのをやめる

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:13:40.505

>>83
えぇ
何で腹痛くなるんだろ

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:13:48.920

>>84
酒飲んでない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:14:35.039

タンパク質が足りない可能性
ビタミンが足りない可能性
ミネラルが足りない可能性
アミノ酸が足りない可能性
ホルモンバランスが崩れてる可能性
肝臓が弱ってる可能性

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:15:39.530

>>87
多分ホルモンバランス崩れてるとアミノ酸が一番の原因だと思うその中なら

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:16:57.659

病院は総合病院みたいな大きめの病院の方が良いよ
まあ1日がかりになるけどね
費用も5,000円～15,000円くらい
検査内容次第で変わるから余裕持って

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:17:31.423

>>89
分かった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:20:04.203

現代人の大半はタンパク質足りてないからなぁ
内臓も食べ物を消化する酵素も材料はタンパク質だから不足すると消化能力まで落ちるよ

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:20:44.054

>>91
タンパク質は取るように意識してる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:20:49.773

ちなみに厚労省が定めるタンパク質の摂取目安ってのは「これだけあれば死にはしない」ラインだからね

**ナショナル** ◆jugpOoI8shYQ · 2024/04/02(火) 17:21:59.852

>>93
なるほど
体重✕2心がけてる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/02(火) 17:22:45.651