ウオーキングって本当に精神にいいのか?

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:23:22.778 ID:DtcOKqDe0]

半年以上やってるけど全く効果が感じられない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:24:07.542 ID:JpSzrJ8A0]

魚ー王

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/03/22(金) 20:24:12.118 ID:Q0elfWYo0]

じゃ辞めれば

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:24:14.105 ID:sv/xGspB0]

どのくらいやってんの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:24:38.698 ID:gRq1mcJ80]

叫び王

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:24:50.024 ID:m8WgnjUT0]

精神の上限値が低いやつはランニングしても変わらんぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:25:45.751 ID:AnH4OPeA0]

日中にウォーキングしてるか？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:29:15.161 ID:DtcOKqDe0]

>>4
半年以上毎日３０分

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:29:42.519 ID:DtcOKqDe0]

>>7
朝と夜二回
２キロくらい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:35:16.681 ID:sv/xGspB0]

太陽浴びてる？
それで効果ないならきかなら別な要因があるんだろうね
もしくは別に病んでないとか

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:35:17.501 ID:AnH4OPeA0]

>>9
太陽光を浴びながらじゃないと効果ないよ
ビタミンDの生成が大事

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 20:54:01.975 ID:DtcOKqDe0]

>>11
朝やってるから浴びてる