0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/03/13(水) 01:10:33.734ID:9xWditRH0 筋肉痛にならなくてもちゃんと効いてるから筋肉痛になったら治るまでトレーニングできなくなって効率が圧倒的に下がるらしい