努力できないんだが
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向いてないことは努力しても無駄
努力しても無駄もわかるだけ良いか もうどうすればいいの
低スペゴミ人生生きてて楽しくないノンハッピーセット
外に出たい 習慣化とか成功体験の積み重ねとか無理なんだが
継続できたの最長1ヶ月だし 努力しなくてもここまで生きてこられたんなら恵まれてるってことだろ
良かったじゃん 自分みたいなやつってだいたい友達も彼女もいないコミュ障人間が多いような気がする
誰かと一緒にやれば続くのかな 1ヶ月継続できたのは普通に成功では
ハードル高すぎねぇか >>13
これからもそうとは限らない
生きていても楽しくない受動的でコンプレックスまみれの人生
生きてる意味あるの >>16
珍しく続けられたまぐれだよ
だいたい3日もできない >>18
その時はなんで続いたの?
なんか理由ありそうだけどな 食事や睡眠やオナニーを継続してやってるなら他のことも出来るようになるぞ なんでだろう
唯一続けられたのがウォーキングなんだけど
天気良い日が続いてて過ごしやすい気温で
家のすぐ近くに河川敷があってそこに行くと必ず猫に会えた
環境と諸々の条件が揃ってたっていうのも大きいけど
猫の存在も大きかったのかもしれないな >>17
>これからもそうとは限らない
じゃあ恵まれていた「これまでに」まずは感謝するところからはじめよう
自分にないものばかり見てないで持っているものに目を向けてみよう 努力したいなら
努力する理由を作らないとダメだよ
理由なくして人は努力しない >>22
もっと気楽に考えればいい、続けないと駄目だとか努力しようとするから続かない、軽い気持ちで始めればいい、後、ご褒美とか用意するといいかもね、これ終わったら好きな物食べれるとか、やらないと食べれないとか決めるのもいいぞ 努力出来ないのは
・努力する内容が楽しくないから
・目標や動機が弱いから
・努力して目標に近づくイメージが出来ないから
なんだよな 努力なんてするもんじゃないでしょ
まずは努力するという認識から改めないと 1が何に対して努力したいのかも分からんしな
目標がないなら努力なんて出来ないだろ >>29
努力はするもんだよ
なんでも自然に楽しんで出来るわけじゃないからな >>31
こういう思考になると努力って続かないよね
あえて努力という言葉を使うなら自然に楽しんでできるように努力するべきよな 「努力しないための努力は惜しまない」
これ俺の座右の銘 気楽に考えられない
努力を楽しいと思えないんだよな
なんでこんなつまんないことやってんだ生きてる意味無し
と思いながらいつもやってるから続かないんだろうな 目標もただぼんやりあるだけじゃ努力は続かないしな
強い目標や動機じゃないとな >>33
続くぞ
努力を始めればあとはいかに習慣化させられるかだよ
自然に楽しむなんてほんとうに限られた人が限られた分野でしか出来ないからそんなものに頼ってたら一生努力できないよ >>35、36
まさしく>>28の通りなんだな
例えば何(どの分野)で努力したいの? >>34
なるほど
そう考えると>>1はすでに努力してるな
「現状を嘆き続ける」努力をしてる
普通の人なら途中で飽きて嘆くこともやめてしまうよ
誰にでもできることではない >>41
ダイエットしたい動機は何?
不特定多数にモテたい、好きな人に振り向いて貰いたい、ただなんとなく格好良くなりたい、したいファッションがある、運動能力向上のため
みたいな理由 >>44
何で瘦せたいのかを深く考えてみよう
それを考え続ける過程でだんだんとモチベーションが高まってくる
あるいは、本当は痩せたいなんて思ってなかったと気づくかもしれない まず5ちゃんねるをやめます
次に将来の目標をたてます
それに必要な要素を階層化してかきだします >>44
なぜ痩せたいのかが不明瞭ってことはやはり強い動機がないってことなんだよな
となると>>28の3つのうちの上か下かがないと続けられない
楽しく努力できることか、やってみて効果を感じられるかしないと続かないって訳だ
ちなみにウオーキングを1ヶ月続けたときは体重が減ったりちょっと細くなったりとかした? >>38
なるほど同じ意見だな
そう習慣化させればいい
習慣化させ日課にすれば人はそれを努力とは認知しなくなる
つまり努力なんてしないほうがいいって訳よ >>51
習慣化したって努力は努力よ
そこに辛さや面倒くささを全く感じなくなるわけでもないしな
風呂に入ったり歯を磨いたりするのだって習慣化してても面倒くさいしやりたくないときや尻が重くなる時はあるもんだしな
習慣化できた=苦痛やサボりたい気持ちが全くなくなる ではないからな 醜いから痩せたいのです
醜い体汗っかきな体から解放されたいから
ウォーキングしてた時は体重はそんなに減らなかったけど体型は変わったな履いてたズボンぶかぶかになったし
でも急にやる気がなくなって1日休んだらそのままズルズルと休んで終わったな >>45
それ多分やりたくないってことだろ
やりたいこと見つかってから努力すれば?
>>41
何か問いただされたから苦し紛れに「資格取得とダイエット」と答えただけって感じがする
もう努力しなくてもいいんじゃないか まあやりたくはないよな
やりたくないけどやらないといけない いやちがうよ
人生変えるにはそれしかないから
苦し紛れに出したものではない実際必要な努力 >>53
なるほど!
じゃあ一ヶ月続けられたのは効果を感じられたからなのかもな
一日休むとそこからやらなくなっちゃうってのはあるあるだな
飲食のセーブはできる?結構苦痛??
あとは痩せてやりたいことやこうなりたいってことを想像してみよう
例えばモテるようになりたいとか、筋肉が浮き出てバキバキになりたいとか >>52
イチローも似たような事言ってたな
続ける事に努力したと感じてない今日はやめたいそう思った自分を律する事に努力を感じてるんだとさ
そういう意味でも努力しないでいられたらいいね >>1
別に努力しなくてもよくね。
安定して生活できてるんなら、犯罪でもしない限りそいつの自由じゃん。
がんばりたい人はがんばればいいし、休みたい人は休めばいい。
ただそれだけの話なのに、いちいち人に押し付けるやつは人間のクズだと思うよ >>20
それバカがよく誤解してるけど全然違うよ。
人間は興味のないものにはがんばれないように出来てる
人間というか動物全般そうだけど。
捕食者に追いつめられるとかそういう状況は恐怖感情から興味がわくだけだし。
お前も興味のない映画みれないだろ。 >>61
今どうやって生きてるの?
生きてるじゃん
それでいいじゃんアホなの? >>56
人生変わった先の姿を想像できてないでしょ
女に言い寄られてちやほやされる姿を明確に描けないでしょ
これが努力できる人とできない人の差の1つ
努力できる人間は理由もなくモテてる姿想像してニンジンぶら下げてるのよね凄いよね 人生なんて成功しなくてもいいと思うけど。家族がいて一緒にメシくえてりゃそれで幸せだろ。まあ好きに生きろ >>60
>1は頑張りたい人間なんだから努力しなくても良いにはあてはまらない >>66
1の幸せは痩せた先にあるんだし、それを目指すのが好きな生き方なんだから今の気持ちを否定しなくて良いんじゃね? >>68
じゃあすればええな。
どうせ誰だっていつかは努力するよ。
ネカフェに寝泊まりしてるような浮浪者でも死にたくないという恐怖感情から人は生に興味を持ち行動するし。
よほど感情失ってる精神障がい者とかでなければ人は誰だって努力する >>56
>人生変えるにはそれしかない
「しかない」わけがないだろう他にもあるよ
それよりもまず「何で人生を変えたいのか」についてもっと深く考えてみよう
1は内省(自分自身の感情や思考、価値観について深く掘り下げて考えること)がまだ足りてないんだと思う 努力しようがしまいが本人の自由な
全力で走りたい奴は走ればいいし
のんびり歩きたい奴は歩けばええだけ
最低限のメシ食えてるんならそのまま暮らそうが
出世や企業してもっと稼ごうが自由な
親孝行したいとか誰かを見返してやりたいとか、そういった感情を持つ人はどんどんがんばれる一方で、
エネルギーを最小限に抑えて、怠けて生きるのは生物学的には別に悪い事じゃないし。
目標がない人も、しなければならないって状況(稼ぐとか)だけ「飢え死にしたくない」っていう感情から人はがんばれる。
思想を押し付けるやつは、白人の反捕鯨やヴィーガン団体・宗教と何ら変わらないって自覚がない 最近筋トレは週三くらいでやれてる
効果でてないけど すぐ効果出ないし楽しくもないからすぐやめちゃうんだよな
行動の先に必ず幸福があればいいんだけどな
わんこでもいたら絶対散歩行かないとだから痩せるんだろうけどな
金も精神的余裕もない
やっぱり自分みたいな人間には一緒に頑張る存在が必要なのだと思う >>76
これみて一緒に頑張る存在いても無理だろうなと感じた人多そう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています