努力できないんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:06:00.589 ID:zLvbXwVU0]

現状を嘆くことしかできぬ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:06:15.059 ID:uTBVkLWt0]

ではそのままでよろしい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:06:47.008 ID:KHQhJzl60]

ミニハビットでググれ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:06:47.467 ID:EP1kGZYz0]

向いてないことは努力しても無駄
努力しても無駄もわかるだけ良いか

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:06:50.901 ID:wrvT3k1Y0]

小さな成功から積み重ねて行くんだよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:06:52.085 ID:zLvbXwVU0]

もうどうすればいいの
低スペゴミ人生生きてて楽しくないノンハッピーセット

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:06:55.907 ID:+XcV8fdE0]

親の育て方が悪いね
好きなだけ嘆けばよろしいね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:07:16.048 ID:1EjVum7J0]

同じく努力できない😭

[0009 かさのぼん ◆KSNVONyPAM 2024/03/09(土) 21:07:40.176 ID:MST6aCwz0]

外に出たい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:08:18.198 ID:zLvbXwVU0]

習慣化とか成功体験の積み重ねとか無理なんだが
継続できたの最長1ヶ月だし

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:08:32.106 ID:AlItfl3kd]

まだ続くの…？
確かに嫌だけど

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:09:26.782 ID:zLvbXwVU0]

変えたいと思ってても頑張れない

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:10:11.455 ID:cT1SSSdi0]

努力しなくてもここまで生きてこられたんなら恵まれてるってことだろ
良かったじゃん

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:10:41.131 ID:zLvbXwVU0]

自分みたいなやつってだいたい友達も彼女もいないコミュ障人間が多いような気がする
誰かと一緒にやれば続くのかな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:11:16.119 ID:sNf5e9It0]

できるできるできるできるできる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:11:30.677 ID:DBMo4myJ0]

1ヶ月継続できたのは普通に成功では
ハードル高すぎねぇか

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:11:55.480 ID:zLvbXwVU0]

>>13
これからもそうとは限らない
生きていても楽しくない受動的でコンプレックスまみれの人生
生きてる意味あるの

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:12:28.422 ID:zLvbXwVU0]

>>16
珍しく続けられたまぐれだよ
だいたい3日もできない

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:15:22.507 ID:DBMo4myJ0]

>>18
その時はなんで続いたの？
なんか理由ありそうだけどな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:15:38.162 ID:Tte1TAuM0]

食事や睡眠やオナニーを継続してやってるなら他のことも出来るようになるぞ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:16:44.221 ID:hQK60vQW0]

できないじゃない。しろ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:19:03.651 ID:zLvbXwVU0]

なんでだろう
唯一続けられたのがウォーキングなんだけど
天気良い日が続いてて過ごしやすい気温で
家のすぐ近くに河川敷があってそこに行くと必ず猫に会えた
環境と諸々の条件が揃ってたっていうのも大きいけど
猫の存在も大きかったのかもしれないな

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:19:59.725 ID:cT1SSSdi0]

>>17
>これからもそうとは限らない
じゃあ恵まれていた「これまでに」まずは感謝するところからはじめよう
自分にないものばかり見てないで持っているものに目を向けてみよう

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:20:38.498 ID:zLvbXwVU0]

そんなこと言われましても

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:21:44.688 ID:Jay/fvG70]

努力したいなら
努力する理由を作らないとダメだよ
理由なくして人は努力しない

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:21:53.148 ID:DBMo4myJ0]

今は中断してるだけで、また再開すればいいっしょ！

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:24:32.505 ID:Tte1TAuM0]

>>22
もっと気楽に考えればいい、続けないと駄目だとか努力しようとするから続かない、軽い気持ちで始めればいい、後、ご褒美とか用意するといいかもね、これ終わったら好きな物食べれるとか、やらないと食べれないとか決めるのもいいぞ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:32:22.262 ID:tQnEgX4fd]

努力出来ないのは
・努力する内容が楽しくないから
・目標や動機が弱いから
・努力して目標に近づくイメージが出来ないから
なんだよな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:34:54.440 ID:7HajKXgy0]

努力なんてするもんじゃないでしょ
まずは努力するという認識から改めないと

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:38:03.567 ID:cT1SSSdi0]

1が何に対して努力したいのかも分からんしな
目標がないなら努力なんて出来ないだろ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:39:18.484 ID:tQnEgX4fd]

>>29
努力はするもんだよ
なんでも自然に楽しんで出来るわけじゃないからな

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:41:53.230 ID:zLvbXwVU0]

人生の軌道修正したい

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:42:12.220 ID:7HajKXgy0]

>>31
こういう思考になると努力って続かないよね
あえて努力という言葉を使うなら自然に楽しんでできるように努力するべきよな

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:42:58.461 ID:weG0FQVId]

「努力しないための努力は惜しまない」
これ俺の座右の銘

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:43:09.148 ID:zLvbXwVU0]

気楽に考えられない
努力を楽しいと思えないんだよな
なんでこんなつまんないことやってんだ生きてる意味無し
と思いながらいつもやってるから続かないんだろうな

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:43:20.300 ID:zLvbXwVU0]

結果も直ぐにでるものではないし

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:44:38.548 ID:tQnEgX4fd]

目標もただぼんやりあるだけじゃ努力は続かないしな
強い目標や動機じゃないとな

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:46:10.303 ID:tQnEgX4fd]

>>33
続くぞ
努力を始めればあとはいかに習慣化させられるかだよ
自然に楽しむなんてほんとうに限られた人が限られた分野でしか出来ないからそんなものに頼ってたら一生努力できないよ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:48:09.341 ID:tQnEgX4fd]

>>35、36
まさしく>>28の通りなんだな

例えば何（どの分野）で努力したいの？

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:48:13.359 ID:zLvbXwVU0]

>>37
もうむりぽではこれは

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:48:36.252 ID:zLvbXwVU0]

>>39
資格取得とダイエット

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:49:18.478 ID:cT1SSSdi0]

>>34
なるほど
そう考えると>>1はすでに努力してるな
「現状を嘆き続ける」努力をしてる
普通の人なら途中で飽きて嘆くこともやめてしまうよ
誰にでもできることではない

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:51:18.704 ID:tQnEgX4fd]

>>41
ダイエットしたい動機は何？
不特定多数にモテたい、好きな人に振り向いて貰いたい、ただなんとなく格好良くなりたい、したいファッションがある、運動能力向上のため
みたいな理由

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:54:01.334 ID:zLvbXwVU0]

普通に痩せたいから
デブなので

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:54:41.575 ID:zLvbXwVU0]

ただやる気がなさすぎてもうどうにもならないんだな

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 21:59:56.710 ID:cT1SSSdi0]

>>44
何で瘦せたいのかを深く考えてみよう
それを考え続ける過程でだんだんとモチベーションが高まってくる
あるいは、本当は痩せたいなんて思ってなかったと気づくかもしれない

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:01:09.966 ID:trTaM40D0]

まず5ちゃんねるをやめます
次に将来の目標をたてます
それに必要な要素を階層化してかきだします

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:02:04.201 ID:trTaM40D0]

あとはやるだけです
言い訳はいけません

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:02:29.247 ID:cg15kErX0]

ただの糖質であった

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:03:09.069 ID:tQnEgX4fd]

>>44
なぜ痩せたいのかが不明瞭ってことはやはり強い動機がないってことなんだよな
となると>>28の3つのうちの上か下かがないと続けられない
楽しく努力できることか、やってみて効果を感じられるかしないと続かないって訳だ
ちなみにウオーキングを1ヶ月続けたときは体重が減ったりちょっと細くなったりとかした？

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:03:44.485 ID:7HajKXgy0]

>>38
なるほど同じ意見だな
そう習慣化させればいい
習慣化させ日課にすれば人はそれを努力とは認知しなくなる
つまり努力なんてしないほうがいいって訳よ

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:08:51.741 ID:tQnEgX4fd]

>>51
習慣化したって努力は努力よ
そこに辛さや面倒くささを全く感じなくなるわけでもないしな
風呂に入ったり歯を磨いたりするのだって習慣化してても面倒くさいしやりたくないときや尻が重くなる時はあるもんだしな
習慣化できた＝苦痛やサボりたい気持ちが全くなくなる　ではないからな

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:09:04.784 ID:zLvbXwVU0]

醜いから痩せたいのです
醜い体汗っかきな体から解放されたいから
ウォーキングしてた時は体重はそんなに減らなかったけど体型は変わったな履いてたズボンぶかぶかになったし
でも急にやる気がなくなって1日休んだらそのままズルズルと休んで終わったな

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:10:51.912 ID:cT1SSSdi0]

>>45
それ多分やりたくないってことだろ
やりたいこと見つかってから努力すれば？
>>41
何か問いただされたから苦し紛れに「資格取得とダイエット」と答えただけって感じがする
もう努力しなくてもいいんじゃないか

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:13:24.070 ID:zLvbXwVU0]

まあやりたくはないよな
やりたくないけどやらないといけない

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:14:31.001 ID:zLvbXwVU0]

いやちがうよ
人生変えるにはそれしかないから
苦し紛れに出したものではない実際必要な努力

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:16:22.522 ID:tQnEgX4fd]

>>53
なるほど！
じゃあ一ヶ月続けられたのは効果を感じられたからなのかもな
一日休むとそこからやらなくなっちゃうってのはあるあるだな
飲食のセーブはできる？結構苦痛？？
あとは痩せてやりたいことやこうなりたいってことを想像してみよう
例えばモテるようになりたいとか、筋肉が浮き出てバキバキになりたいとか

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:16:59.112 ID:+5xkWr6e0]

努力できなくて国立大落ちた俺が通るわ

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:17:09.821 ID:7HajKXgy0]

>>52
イチローも似たような事言ってたな
続ける事に努力したと感じてない今日はやめたいそう思った自分を律する事に努力を感じてるんだとさ
そういう意味でも努力しないでいられたらいいね

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:19:05.339 ID:Ov4T66tT0]

>>1
別に努力しなくてもよくね。
安定して生活できてるんなら、犯罪でもしない限りそいつの自由じゃん。
がんばりたい人はがんばればいいし、休みたい人は休めばいい。
ただそれだけの話なのに、いちいち人に押し付けるやつは人間のクズだと思うよ

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:20:50.040 ID:zLvbXwVU0]

安定してない

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:21:47.170 ID:Ov4T66tT0]

>>20
それバカがよく誤解してるけど全然違うよ。
人間は興味のないものにはがんばれないように出来てる
人間というか動物全般そうだけど。
捕食者に追いつめられるとかそういう状況は恐怖感情から興味がわくだけだし。
お前も興味のない映画みれないだろ。

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:21:52.183 ID:Y+Uetx920]

実際努力しなくても困った事無いから安心しろ

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:22:23.556 ID:Ov4T66tT0]

>>61
今どうやって生きてるの？
生きてるじゃん
それでいいじゃんアホなの？

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:24:01.475 ID:7HajKXgy0]

>>56
人生変わった先の姿を想像できてないでしょ
女に言い寄られてちやほやされる姿を明確に描けないでしょ
これが努力できる人とできない人の差の１つ
努力できる人間は理由もなくモテてる姿想像してニンジンぶら下げてるのよね凄いよね

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:25:08.666 ID:Ov4T66tT0]

人生なんて成功しなくてもいいと思うけど。家族がいて一緒にメシくえてりゃそれで幸せだろ。まあ好きに生きろ

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:26:24.587 ID:KHQhJzl60]

筋トレなら腕立て5回から始めれば良い

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:27:10.245 ID:tQnEgX4fd]

>>60
>1は頑張りたい人間なんだから努力しなくても良いにはあてはまらない

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:30:00.562 ID:tQnEgX4fd]

>>66
1の幸せは痩せた先にあるんだし、それを目指すのが好きな生き方なんだから今の気持ちを否定しなくて良いんじゃね？

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:32:21.231 ID:Ov4T66tT0]

>>68
じゃあすればええな。
どうせ誰だっていつかは努力するよ。
ネカフェに寝泊まりしてるような浮浪者でも死にたくないという恐怖感情から人は生に興味を持ち行動するし。
よほど感情失ってる精神障がい者とかでなければ人は誰だって努力する

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:33:45.809 ID:KHQhJzl60]

ランニングなら電柱一本から始めれば良い

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:40:46.197 ID:cT1SSSdi0]

>>56
>人生変えるにはそれしかない
「しかない」わけがないだろう他にもあるよ
それよりもまず「何で人生を変えたいのか」についてもっと深く考えてみよう
１は内省（自分自身の感情や思考、価値観について深く掘り下げて考えること）がまだ足りてないんだと思う

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:43:15.072 ID:zLvbXwVU0]

家族いないけど

[0074 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:43:40.025 ID:Ov4T66tT0]

努力しようがしまいが本人の自由な
全力で走りたい奴は走ればいいし
のんびり歩きたい奴は歩けばええだけ
最低限のメシ食えてるんならそのまま暮らそうが
出世や企業してもっと稼ごうが自由な
親孝行したいとか誰かを見返してやりたいとか、そういった感情を持つ人はどんどんがんばれる一方で、
エネルギーを最小限に抑えて、怠けて生きるのは生物学的には別に悪い事じゃないし。
目標がない人も、しなければならないって状況(稼ぐとか)だけ「飢え死にしたくない」っていう感情から人はがんばれる。
思想を押し付けるやつは、白人の反捕鯨やヴィーガン団体・宗教と何ら変わらないって自覚がない

[0075 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:43:40.810 ID:zLvbXwVU0]

最近筋トレは週三くらいでやれてる
効果でてないけど

[0076 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:46:07.327 ID:zLvbXwVU0]

すぐ効果出ないし楽しくもないからすぐやめちゃうんだよな
行動の先に必ず幸福があればいいんだけどな
わんこでもいたら絶対散歩行かないとだから痩せるんだろうけどな
金も精神的余裕もない
やっぱり自分みたいな人間には一緒に頑張る存在が必要なのだと思う

[0077 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:48:46.089 ID:Ov4T66tT0]

ダイエットがしたいのか？

[0078 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/09(土) 22:53:23.407 ID:7HajKXgy0]

>>76
これみて一緒に頑張る存在いても無理だろうなと感じた人多そう