筋トレしにジム行こうと思ってるんだけどおすすめの運動は?
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おめえがいくらやってもそんな筋肉付かねえよ
女さんが筋肉付くからとか謎理論で運動しないのと同じじゃん 特定の部位鍛えたいのか
単純に痩せたいのか
どっちなんだい >>14
そうよねぇ
正直デッドやらずに懸垂ばっかしてんのよねぇ >>12
なら鍛えたいとこ挙げなきゃわからんじゃん ふだん困ってることは?
太ってるとか、肩が凝るとか背中や腰がいたいとか >>12
ボディービルダーのトレーニング真似りゃいいだけ
で君の理想の体になったらそれ以上の使用重量を増やさずにイジだけのトレーニングを続けりゃいいだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています