筋トレしにジム行こうと思ってるんだけどおすすめの運動は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:47:12.181

ボディビルダーみたいな筋肉は要らない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:48:35.496

何回聞いてんだよ。はよいけや

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:49:20.297

ベンチプレス
スクワット
デッドリフト

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:50:25.167

>>3で終わってた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:50:30.298

>>3
うんちのメニュー

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:51:19.649

おめえがいくらやってもそんな筋肉付かねえよ
女さんが筋肉付くからとか謎理論で運動しないのと同じじゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:52:13.784

>>6
同じではない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:52:57.006

行かなくていいだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:56:04.965

>>8
なぜ？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:56:57.526

特定の部位鍛えたいのか
単純に痩せたいのか
どっちなんだい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:57:32.593

>>9
やる気ないんだろ？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:57:57.975

>>10
痩せたいとは言ってない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:58:08.070

>>11
勝手を言わない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:58:52.924

>>3
プラス懸垂

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:59:44.993

>>14
そうよねぇ
正直デッドやらずに懸垂ばっかしてんのよねぇ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 22:59:58.648

>>12
なら鍛えたいとこ挙げなきゃわからんじゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 23:02:10.193

>>16
何処だろねえ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 23:03:24.119

ふだん困ってることは？
太ってるとか、肩が凝るとか背中や腰がいたいとか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 23:03:28.126

ほら行かなくていいじゃん
なんの目的もないじゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 23:03:34.714

ま、脚からやりな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 23:05:33.028

>>18
筋力がない体中が痛い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 23:06:02.654

>>19
なんで勝手言っちゃうかなあ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/04(月) 23:40:22.180

>>12
ボディービルダーのトレーニング真似りゃいいだけ

で君の理想の体になったらそれ以上の使用重量を増やさずにイジだけのトレーニングを続けりゃいいだけ