努力ってどうやってやればいいの？マジレス頼む

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 19:55:11.911

スモールステップかな？これは今のところ手応えある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 19:56:39.333

スモールステップで徐々に習慣化がいいのかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 19:56:52.876

「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km、これを毎日やる」

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 19:57:27.216

>>3
昔それでダイエットしたわ
ランニング5kmだったけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 19:58:26.378

スモールスタート、スモールステップが全てと言っても良い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 19:59:18.917

>>5
やっぱりそうか
やっていくわありがとう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 20:00:15.844

実現可能なレベルの目標を掲げる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 20:03:45.758

心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/27(火) 20:37:28.573

外的な環境を変えてみる