【急募】愛着障害の治し方

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:51:51.512 ID:0fxiv2oH0]

批判もあるとは思うけど、かなり真剣に悩んでる。

中高生の頃に比べれば本当に良くはなった。
ただどうしてもまだ人に依存はしやすくて、相手が自分以外の人にも優しかったり親身になったりしてるととても苦しくなる。怒ったり意地悪したりはもちろんしないけど、突然見捨てられる不安に襲われる。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:52:09.662 ID:0fxiv2oH0]

どう考えてもみんなに平等に優しくできる人の方がいいって頭では分かってるはずなのに、やっぱり心のどこかでは自分が1番でありたいとか思ってしまってる。
これって本当にどうすれば落ち着く？
頭で理解はできるけど、いざその状況になった時に応用が効かずどうしても悲観的になってしまう。
打開策というかアドバイス(?)が欲しい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:52:36.912 ID:leKmhMDS0]

ない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:52:58.403 ID:w/jMOb0W0]

無理
寝ろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:53:17.319 ID:kGPKpRVgd]

まずは肉を食え
たくさんな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:53:18.781 ID:d+JtkAC+0]

見捨てられ不安かー
底抜けに優しい人と共依存になるしかないね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:54:00.887 ID:NW+PTFlv0]

野菜もちゃんと食え
たっぷりとな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:54:35.041 ID:RCAA2/7v0]

水も忘れずたくさん飲め
大事だからな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:55:18.687 ID:2c+wnfbs0]

女？男ならヤバい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:55:29.959 ID:leKmhMDS0]

あと上質な酒だな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:55:43.479 ID:0fxiv2oH0]

>>5
ありがとう
優しい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:56:00.068 ID:0fxiv2oH0]

>>9
女です

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:56:36.683 ID:dBRYknfy0]

嫉妬するってきちんと伝える
ただ人の足を引っ張るんじゃなくて人にやった分自分にはもっとやれって言う

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:56:50.105 ID:d+JtkAC+0]

１人でも楽しめる趣味を作ったり
依存先を複数作って分散したり

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:56:55.883 ID:yAIxlBDS0]

デザートも忘れるな
プリンとか大福とかな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:57:28.118 ID:tuc0VoR+0]

どうせ何も行動してないだけ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:57:30.556 ID:zzYXL6Kb0]

美人なら許す

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:58:13.120 ID:nk44Z0Zv0]

自信はないけど自分に魅力があるという自覚があるから「自分が見捨てられるはずない」と思って試し行動に出て嫌われるんだよな

年取ったら治まるよ割とマジで

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:58:36.400 ID:n/rjlMy60]

ファザコンっぽい
片親とかそういうのじゃないのか

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:59:13.221 ID:0fxiv2oH0]

>>14
なるほど
ものにしても人にしてもとにかくその一箇所だけに固執しすぎないようにってことか
参考になります。ありがとう

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:59:15.849 ID:4WGy/iis0]

愛着を捨て去る

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 00:59:59.023 ID:0fxiv2oH0]

>>15
ノリだと分かっててもなんか優しくて涙出そうになった
ありがとう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:00:17.420 ID:Es2g7A4c0]

今の自分を受け入れることからはじめるしかないんじゃねえの

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:00:23.340 ID:gOmEWMf50]

まず一呼吸おいて冷静になる

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:01:27.158 ID:0fxiv2oH0]

>>16
そうかもしれない
だから今からはみんなが書いてくれたレス見て行動できるようにする
ありがとう

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:02:15.515 ID:0fxiv2oH0]

>>19
母親のみの片親です。

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:02:35.931 ID:TynC1bCi0]

いいな女って
困ってるって泣いておけば男がなんでも助けてくれるもんな

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:05:15.891 ID:zzYXL6Kb0]

>>27
自分に都合のいい話だけ聞いてな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:05:36.092 ID:n/rjlMy60]

>>26
だよな
同じような子多いよお父さんいないと
破滅的に男求めるタイプもおるし

なんだろたぶん解決策はあるとは思うが専門家ではねえからわからん
とにかく破滅型にならんよう気を付けよう

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:05:38.499 ID:0fxiv2oH0]

>>23
1番難しくて1番大切なことかもしれない

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:07:03.855 ID:JZsYcdC20]

恋愛ガイジ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:07:55.315 ID:Es2g7A4c0]

寂しいのも不安なのも普通のことだからそれをネガティブにとらえて自分を責めないようにね

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:08:48.532 ID:gYKBnKoQ0]

>>32
女に優しくしてワンチャンセックス狙っちゃってるね

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:08:56.551 ID:dBRYknfy0]

繋がりを大切にするのは悪いことではない
悲観的な発想に至るのが問題
https://i.imgur.com/gEpXn3j.jpg

"何故？"とは思わない方がいい
意味なんてものは曖昧だから
事実として何が起きてどうしたらいいかに集中してみよう

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:09:01.211 ID:0fxiv2oH0]

>>29
確かにとても腑に落ちた
恋愛では今のところ破滅的な経験ないから、そこは今後も意識して気を付けるようにします。
丁寧にありがとう

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:09:44.115 ID:n/rjlMy60]

父性（見返りを求めない永遠の愛）を
普通の♂に求めたって元からムリなんだって気付かなきゃな
そんなヤツはいない

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:11:27.678 ID:Es2g7A4c0]

>>33
おまえでもいいぞ
どう頑張ってもここじゃ無理だろ
少なくても俺には無理だわ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:11:30.450 ID:yAIxlBDS0]

何気に興味があるスレ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:13:28.647 ID:0fxiv2oH0]

>>34
なるほど…
認知の歪みはまさにそうだなとハッとした
人との繋がりは大切にしつつ、曖昧な意味の部分に踏み込まず悲観的にならない。
難しいけどこれができたらとても変わりそう。
参考になります。ありがとう

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:18:03.802 ID:G4Sl0b9y0]

>>36
めっちゃ年上の男だとそういう父性を与えてくれる男も全然居るよ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:19:42.566 ID:0IiprJN80]

経験人数多いやろ？
タバコも吸ってる
飲み友達多め
学歴は高校中退ってとこだな

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:21:40.984 ID:Mb6MH0Zj0]

人に頼るとろくな事にならない
人は裏切るもんだ

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:23:01.542 ID:leKmhMDS0]

女ってわかってからレスの数増えまくったな

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:26:08.092 ID:1Ut3dafJM]

>どう考えてもみんなに平等に優しくできる人の方がいいって頭では分かってるはず

本当にわかってるのかな
相手があなただけしか見ない愛さない人になったら今の相手は消えちゃうんだよ
今の相手を好きになったんでしょ

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:28:59.514 ID:gehdXbnDd]

俺の彼女がまさにこんな感じでしんどい
暇さえあれば通話、通話につぐ通話
こっちのプライベートな時間はほとんどない

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:32:11.207 ID:0fxiv2oH0]

>>44
確かに本質的な理解は出来てなかったかもしれない。
確かに「この部分あってのこの人」って思ってみると少し見え方変わるかも。
ありがとう。

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:35:30.554 ID:0fxiv2oH0]

>>45
私の場合は毎回依存先が付き合っている人とか恋愛関係の人ではないから彼女さんとは少しタイプが違うかもしれないけど、周りの人達の大変さを想像すると本当に代わりに謝りたくなってしまう…

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:36:26.306 ID:IQIzqzQ/0]

真逆のタイプだからまるで気持ちがわからん。人に依存するのってどういう理由なん？

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:37:09.818 ID:gehdXbnDd]

マジで嫉妬の仕方が尋常じゃなくて怖い
なんていうか人間として見られてない感が凄いんだよね
人のことを不安感を取り除くための都合のいいペットくらいに思ってるんでしょって言いたくなる

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:37:47.907 ID:IQIzqzQ/0]

>>45
ダルそう。別れないの？

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:37:50.832 ID:6EtuoD0od]

精神的には置いておいて、他の全ての面で自立する
経済的にもそうだし、一人でできる趣味を作って一人の時間を増やすのもそうだし、自分だけの友達を作って彼氏が絡まない人との時間を作るのも大事
そうすると彼氏と別れたら全ておしまいって状況じゃなくなる分精神的に楽だし全部時間が必要だから必然的に彼氏への依存度が下がる

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:40:55.415 ID:6EtuoD0od]

>>47
友達にも矛先が行くレベルの人か……
これはもうペット飼って全部そいつにぶつけるしかない。
かなり重度の愛着障害だからもう一般論では無理だ。なにか奇跡でも起こらないと治らん

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:42:48.873 ID:0fxiv2oH0]

>>52
読ませてもらいました。ありがとうございます。
私は学校の先生とか病院の先生とか年上の大人に依存してしまうって感じでした…
今となっては自分も大人なんですが…

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:46:46.237 ID:0fxiv2oH0]

>>48
大抵の人が成長の中で培えているはずの愛着が上手く培えず、それを一般的に見て明らかに適切でない年齢、タイミングで埋め合わせようとしてしまうからなのかなぁと自分は解釈してます。

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:46:49.184 ID:F3IlVUTX0]

こう言うのは大体
まずそのままでいいってとこから始めて
原因の説明
如何に改善していくかって感じよね

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:46:49.762 ID:Yjo5lgIT0]

あーわかるかも
自分も家庭にほんのかなりちょびっとだけ問題がいささかあってちょっとだけ依存してた時期もあったようななかったような気もしないでもないけど、今は生きてます
人に迷惑かけたし理不尽な目にもあったし人の顔をろくに見なくなったけどなんとか男に生まれたから孕まされて捨てられるとかって目には合わなかったからそこだけはよかったかな？昔は女に生まれたかったけど
木にもなりたかった

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:50:19.410 ID:FVnICuv70]

性格の悪い嫌われ者の非モテブサイクと付き合う

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:51:27.236 ID:G4Sl0b9y0]

>>54
タイミングが適切で無いのはその通りだけど、一生のどこかでその段階を埋めて行かないと先に進めないから、そんなこと言ってても仕方ない
我慢して先送りにしてたら歳取ってから更に大きな苦しみを抱える事になる

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:55:28.541 ID:FVnICuv70]

こういうのって自分は良いけど相手は嫌だってパターンもあるけどお前はどうなの？
求められたらなんでも受け入れてるの？

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 01:58:18.786 ID:Es2g7A4c0]

やられるとひいちゃってなおるみたいなパターンはありそうだね

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:04:14.687 ID:0fxiv2oH0]

>>55
なるほど
簡潔だけどなんか救われる言葉だ
ありがとう。頑張ります

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:05:17.339 ID:0fxiv2oH0]

>>56
分かってくれる人がいて少しホッとした。
自分もなんとか頑張ります。
ありがとう

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:07:07.948 ID:XAvKa/ck0]

いつから愛着障害なのか

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:07:40.989 ID:0fxiv2oH0]

>>58
その通りだと思う。
頭で分かってるからといって先に進めるとは限らないわけだし、とにかく今乗り越えるしかないと思って折れないように頑張ります。

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:13:26.360 ID:id6g2y630]

>>41
関係ないけど何気にすご

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:13:32.656 ID:0fxiv2oH0]

>>60
確かに自分には客観視が足りてないのかもしれない

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:14:46.871 ID:XAvKa/ck0]

>>35
恋愛経験豊富なら十分幸せじゃん
都合良い時だけ寂しいだの愛着障害だの言って
これだから女は

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:17:30.687 ID:0fxiv2oH0]

>>67
ごめんなさい。少し書き方が悪かったかも。
自分は回避的なタイプなので、破壊的なことになるほど次々恋愛や異性関係はしていないってことが言いたかったです…すみません。

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:19:31.074 ID:G4Sl0b9y0]

>>67
人それぞれステージ毎に悩みは違うからな
いつか分かる時が来るよ

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:21:54.946 ID:gehdXbnDd]

普通にカウンセリングで治せば良くない？
カウンセリングしない意味がわからない

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:22:42.327 ID:XAvKa/ck0]

>>68
今まで彼氏は何人いるの？

>>69
男の俺は女の考えてることはわからないよ

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:23:42.205 ID:G4Sl0b9y0]

>>71
俺も男だし性別だけじゃないよ

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:24:37.028 ID:HhmycUanH]

こういうのって自分の思い通りにならないのが嫌ってだけの誰もが持ってる感情だからな

潔癖症と同じで自分は良いけど他人は嫌だってパターン多い

[0074 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:26:34.591 ID:Lj9FyOKf0]

オレも昔はそういう所あったけど今は自分を殺すことできるな

[0075 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:31:42.213 ID:kD/vc7dI0]

自立すれば自然に治るよ

[0076 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:32:33.501 ID:G4Sl0b9y0]

>>75
逆じゃね？
治ったら自然と自立に至る

[0077 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:35:22.122 ID:kD/vc7dI0]

>>76
いや逆じゃないよ
自立して自分は一人でも大丈夫なんだってわかると
他人に依存しなくなる

[0078 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:36:07.787 ID:Lj9FyOKf0]

中途半端に愛されるからダメなんじゃね？
孤独に苦しめ

[0079 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:39:34.082 ID:yhI96xbeH]

>>77
直さずに自立は不可能だよ

[0080 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:39:57.326 ID:G4Sl0b9y0]

まあ自立の定義にもよるか

[0081 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:50:04.881 ID:0fxiv2oH0]

>>73
潔癖症と同じは的を得てるかも。
誰もが持ってる感情だからこそ、その感情の扱い方には気を付けないとなのかもと思った。

[0082 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/22(木) 02:51:27.749 ID:kD/vc7dI0]

愛着障害の人は愛が何かを誤解してるのかも
人から与えてもらうことだけが愛じゃない
子供のときはそれでいいとしても
大人になるにつれ自分が成長することでしか得られなくなる
マズローの自己実現願望ってやつ
人間が持つ最大の欲求