パーソナルジム通ってるけど効果なくて泣いてる(´；ω；｀)

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:19:21.310 ID:aYo6XcS50]

全然痩せないの(´；ω；｀)
筋肉痛は毎回するけど・・・

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:20:40.434 ID:JeMAeeF90]

毎回やって筋肉痛起こしてるなら
ㄟƒ ̵̲ㄑƺ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:22:11.559 ID:aYo6XcS50]

>>2
そうなの？！(´・ω・｀)

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:22:40.480 ID:aYo6XcS50]

一週間に2回行ってるの
体重1kgしか減ってないの(´；ω；｀)

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:24:49.459 ID:dXJe9bKm0]

はじめて何ヶ月？(´・ω・`)

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:25:21.889 ID:aYo6XcS50]

>>5
1ヶ月なの(´・ω・`)
3ヶ月契約してるの(´；ω；｀)

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:27:23.420 ID:2jLl1Aiw0]

１ヶ月で1kg減ってればまずまずだぞ
本当は体重じゃなくて筋肉量とか体脂肪率で見たほうがいいけど

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:27:37.069 ID:dXJe9bKm0]

3ヶ月ぐらいで結果は出始めると思う(´・ω・`)

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:29:59.162 ID:aYo6XcS50]

>>7
ほんと？(´・ω・`)
ありがとう

>>8
ありがとう(´・ω・｀)
引き続き頑張る

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:30:10.904 ID:kCsPjn4Kd]

食事制限もやらんと落ちにくいよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/08(木) 13:34:10.175 ID:aYo6XcS50]

>>10
最近サボってたけど勇気もらえたんでまた頑張る(´・ω・`)