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コーヒーやめたけどカフェインの離脱症状ヤバすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2023/11/28(火) 17:52:25.189ID:b5kzgHeXM
昼過ぎから猛烈な眠気に襲われて夕方ぐらいになるともう立ってられん

ただし10分昼寝すると平気になるが
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2023/11/28(火) 17:53:10.084ID:2TOjV6Sf0
結構辛いよな
頭痛がひどい時もある
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2023/11/28(火) 17:53:58.074ID:R6sKEM4H0
マジかよ
毎日1リットル飲んでるわ
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2023/11/28(火) 17:54:23.341ID:g1nqp6CA0
急にやめるとか馬鹿かよ
せめて２日おきに1/4ずつ減らせ

面倒でも半量からやれ

そうすれば目立った症状出ない
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2023/11/28(火) 17:54:52.278ID:FU3ToEwq0
慣れだな、頭痛ひどい時は頭痛薬でしのいでいたよ。一週間もしないうちに慣れる >>2
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2023/11/28(火) 17:55:19.986ID:b5kzgHeXM
>>2
俺は眠気のせいで頭痛いはあるけど直接的な頭痛はないな
>>3
飲みすぎだろ…睡眠障害とか起きるんじゃないかそれ
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2023/11/28(火) 17:55:44.829ID:cw9nEgnT0
禁断症状の頭痛は頭痛薬飲めばマシになるから買っとけ
脱カフェインに10回成功した俺が言うんだから間違いない
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2023/11/28(火) 17:56:00.592ID:g1nqp6CA0
まぁいきなりやめてもカフェインはそこまで依存性中毒性もないから2～3日の我慢で済む
長い奴でも一週間も続かない
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2023/11/28(火) 17:56:01.089ID:b5kzgHeXM
>>4
なるほど　じゃあ明日はちょっとだけ飲むか
>>5
そうとも言う
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2023/11/28(火) 17:56:58.213ID:/tlQ/b2dd
辞める必要は無い　減らせ
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2023/11/28(火) 17:56:58.425ID:XP2AlJ4l0
それ血糖値スパイクじゃねーの
糖尿病の可能性あるな
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2023/11/28(火) 17:57:02.022ID:b5kzgHeXM
>>9
3日目なんだが強烈過ぎて収まる気がしねえ…
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2023/11/28(火) 17:57:09.531ID:cw9nEgnT0
コーヒー1日1リットルは普通
なんならそれプラスでモンエナ2本飲んでたわ
今はやめられてるけど
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2023/11/28(火) 17:57:14.348ID:R6sKEM4H0
>>7
4時間～8時間ぐらいのバラつきがあるわ
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2023/11/28(火) 17:57:26.068ID:2TOjV6Sf0
>>6,8
頭痛薬でいいのか！ﾄﾝｸｽ
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2023/11/28(火) 17:57:47.489ID:b5kzgHeXM
>>12
朝と晩はガッツリ食っても眠気も何もねーのに昼だけそれはねーだろ
0018ネ(｡☉౪ ⊙｡)コ ◆Tanuki/zH8UY
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2023/11/28(火) 17:58:13.089ID:CnwbpNpyM
カフェインレスコーヒー飲めばいいのに
味にこだわるなら仕方ないけど
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2023/11/28(火) 17:58:23.615ID:IVA6NMWs0
俺も離脱症状受けながら止めようとしてた口だが一日数杯飲んでも問題ないってみて一日数杯飲むようにしたわ
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2023/11/28(火) 17:58:28.398ID:b5kzgHeXM
低血糖って10分寝ただけで収まるもんなのか
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2023/11/28(火) 17:58:34.368ID:5JmOVD3px
ナルコレプシーだよ
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2023/11/28(火) 17:59:13.630ID:ASxjcE3H0
毎日飲んでるけど毎日眠いんだが
0023ネ(｡☉౪ ⊙｡)コ ◆Tanuki/zH8UY
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2023/11/28(火) 17:59:17.705ID:CnwbpNpyM
つか何を離脱症状とか言ってるのかわからないんだけど寝ればいいだろ
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2023/11/28(火) 17:59:20.977ID:zJWfWfMD0
1日にコーヒー何杯飲んでたんだよ
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2023/11/28(火) 17:59:39.332ID:iygzaBjk0
酒や煙草ならともかくカフェインまで禁止に必要あるか
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2023/11/28(火) 17:59:52.264ID:g1nqp6CA0
ってか今までどんだけ飲んでたの？
一日に一杯にしていつも眠くなってくる時間帯30分前に飲むにすればいいと思う

一日一杯のカフェインならやめる必要ないぞ
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2023/11/28(火) 18:00:03.071ID:WynSnI8i0
基本毎日飲んでるがたまに飲み忘れても特に何もならんな
普段どれだけ飲んでりゃ離脱症状なんて出るんだ
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2023/11/28(火) 18:00:04.758ID:b5kzgHeXM
>>23
8時間寝てるが　夜中1回目さめるからやめようと思って…
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2023/11/28(火) 18:00:47.676ID:jt6T4se6M
お茶もじつはヤバいんだっけ
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2023/11/28(火) 18:01:16.868ID:b5kzgHeXM
>>24>>27
ボトル2本
やめて3日目ぐらいから強烈な眠気に襲われるようになった
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2023/11/28(火) 18:02:02.526ID:zJWfWfMD0
>>31
1日に3〜4杯ぐらいが良さそう
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2023/11/28(火) 18:02:28.352ID:IVA6NMWs0
>>22
それは脳がカフェインに慣れ過ぎてるから
カフェインに合わせて疲労物質も増やしまくってるよ
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2023/11/28(火) 18:02:37.666ID:cw9nEgnT0
コーヒー（カフェインレスは可）、緑茶、紅茶、コーラ、エナドリ
これ全部封印して2ヶ月経過してる
今回こそは完全にやめてやる
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2023/11/28(火) 18:03:16.009ID:ASxjcE3H0
>>34
しばらくやめればいいのか？
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2023/11/28(火) 18:03:22.833ID:er3cl0KxM
>>14
ヤバすぎワロタ
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2023/11/28(火) 18:05:35.946ID:IVA6NMWs0
>>36
一気にやめると今までカフェインで抑えてた分一気に受けるから徐々に減らすのがいいよ
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2023/11/28(火) 18:06:03.992ID:FU3ToEwq0
>>16
まぁ何事も程度があるってことよ、頭痛薬も飲み過ぎはよくないので、薬剤師とかいれば聞けば良いよ
コーヒーも１日１〜２杯、牛乳で割って胃に優しくすればいいよ
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2023/11/28(火) 18:06:18.744ID:grmqNbwo0
>>30
お茶は一回目入れて茶葉が広がってお湯が浸ってる時はいいけど冷めてから再度お湯入れて飲むと発がん性物質が出てよくないらしい

ちなみにうちの親戚はそれやってて大腸にあったすぐ摘出したけど
そのお茶のやり方でそうなったかは判別不能！！
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2023/11/28(火) 18:06:45.617ID:g1nqp6CA0
カフェインは摂りすぎると無駄に夜ふかししたり眠りが浅くなって逆効果

メリハリはっきりと一日一杯最高のタイミングで飲むのが重要

基本的に就寝の6時間前までで普段眠くなってくる時間帯の30分前に飲むのがいい

一日ニ杯派の人は寝起き一杯と眠気でパフォーマンス落ち出す時間帯の30分前一杯

無駄に飲みすぎるのは良くない
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2023/11/28(火) 18:07:10.012ID:EF40ll+zM
カフェインのヤバさに対する世間の認識は甘過ぎるよな
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2023/11/28(火) 18:09:44.097ID:zJWfWfMD0
冷静に考えたら、それカフェインの離脱症状じゃなくて、寝不足じゃね？
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2023/11/28(火) 18:11:13.045ID:cw9nEgnT0
>>44
コーヒーが飲みたくなったらカフェインレスコーヒー
緑茶や紅茶が飲みたくなったらハーブ茶
エナドリが飲みたくなったら炭酸水

これで耐えてるよ
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2023/11/28(火) 18:13:16.649ID:zJWfWfMD0
カフェインレスコーヒー不思議な感覚だよな
同じような味なのに全然目が覚めてこない
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2023/11/28(火) 18:13:49.357ID:Rq4C0l4j0
栄養素不足でも廃人みたいになるし血色は悪いし無気力になる
カフェインなんか所詮脳内伝達物質を刺激してるだけで錯覚みたいなもんよ
肉食えよ圧倒的なみなぎる力が湧くぞ
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2023/11/28(火) 18:14:34.772ID:CDqAZD580
マジレスするとそんなの無いよ
平日は毎日エナドリ3～4本飲んでるけど土日抜いても何も変わらん
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2023/11/28(火) 18:19:13.256ID:zJWfWfMD0
>>51
エナドリのどういう成分がいけないの？
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2023/11/28(火) 18:19:23.139ID:EPD+Frox0
離脱症状じゃなくて誤魔化してた部分が表に出ただけでは
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2023/11/28(火) 18:24:21.035ID:Si3Ae1Yf0
カフェイン断ちすると3日目ぐらいから頭痛がヤバくなってくるな
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2023/11/28(火) 18:24:47.030ID:urzgN6xL0
糖分とカフェインやろ
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2023/11/28(火) 18:26:00.539ID:JO3Kd4W8M
コーヒー飲まなきゃ朝体がうごかない…
0057ネ(｡☉౪ ⊙｡)コ ◆Tanuki/zH8UY
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2023/11/28(火) 18:26:19.696ID:QDIe13WtM
寝る二時間前から飲まなければそんな影響なんて出ない
そもそもそんな量飲んでないでちゃんと味わえや
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2023/11/28(火) 18:31:29.464ID:w4OrdWqI0
若いときは一日一リットルくらいコーヒーのんでコーヒー以外の水分一切とらないくらいの生活だったな
年とともになぜかコーヒーだけだと喉が乾くようになってちょっとずつ減ってきたけど特に辛くはない
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2023/11/28(火) 18:35:57.402ID:RitMX0Sx0
>>52
砂糖
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2023/11/28(火) 18:50:02.070ID:zJWfWfMD0
>>59
ありがとう
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