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献血の後なん時間くらいしたら本格的に重たい重量でアームカール(2に腕筋トレ)してもいいの?
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/23(土) 19:52:54.062ID:FaQRvwKM0
献血所では当日は高重量の運動したらダメって書いてたんだけど
献血してからもう8時間くらい経ってるんだよね
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/23(土) 19:53:57.278ID:i1S3ioYk0
2に腕筋トレは分からん
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