筋トレあるある言ってけ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 12:18:44.045 ID:QfcEqe67d]

ビッグスリー懸垂とダンベルカールショルダープレス以外の種目つまらん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 12:19:17.846 ID:vMg815Lyr]

有酸素運動はゴミ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 12:20:36.197 ID:QfcEqe67d]

>>2
たまにやるとキツすぎてやってる人尊敬しちゃうやつ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 12:21:47.782 ID:QfcEqe67d]

筋トレしてない人に1回どれくらいの時間でやってるのか聞かれて1時間半って言うけど実際休憩時間除くと3分の1ぐらいになるから嘘ついてるようで心苦しい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 12:24:27.587 ID:8V+i3j4V0]

休憩無しで筋トレやってるってそれちゃんと無酸素筋トレできてない
低負荷で連続でやってるのは有酸素運動だよ