0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 12:18:44.045ID:QfcEqe67d
ビッグスリー懸垂とダンベルカールショルダープレス以外の種目つまらん
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 12:19:17.846ID:vMg815Lyr
有酸素運動はゴミ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 12:20:36.197ID:QfcEqe67d
>>2
たまにやるとキツすぎてやってる人尊敬しちゃうやつ 0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 12:21:47.782ID:QfcEqe67d
筋トレしてない人に1回どれくらいの時間でやってるのか聞かれて1時間半って言うけど実際休憩時間除くと3分の1ぐらいになるから嘘ついてるようで心苦しい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 12:24:27.587ID:8V+i3j4V0
休憩無しで筋トレやってるってそれちゃんと無酸素筋トレできてない
低負荷で連続でやってるのは有酸素運動だよ