朝飯はバナナ一本と牛乳一杯、昼夕飯は合計で1200kcalくらいしか摂ってないのにどんどん太るんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:21:24.123 ID:0+2ch95U0]

マジで何これ
仕事の関係で夕飯は夜8時以降に食ってるのが原因か？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:23:03.074 ID:DLk4xBaL0]

検査した方がいいよ
親戚それでガン見つかって死んだ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:23:29.079 ID:inLJ2BPf0]

昼夕飯の詳細
絶対嘘だわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:23:52.505 ID:xVIXMLml0]

なんで言ってほしいの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:24:33.531 ID:KVmT8fpt0]

朝昼2400でも男ならとんとんでは

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:24:49.631 ID:KVmT8fpt0]

朝昼じゃねぇや昼夜か

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:26:28.586 ID:0+2ch95U0]

>>3
昼は手作りの弁当
米+主に冷凍食品だが週一でカップラーメン+おにぎり
夕飯は20時～22時の間に米+味噌汁+主に肉料理かな
週一ですき家にも行く

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:27:21.133 ID:rBi6hS6uM]

動いてないんだろ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:27:52.566 ID:14C0XFNI0]

身長は？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:28:11.858 ID:xAjZ3MLi0]

食べなさすぎて代謝が落ちてるんだろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:28:22.934 ID:0+2ch95U0]

1日の摂取カロリー1500くらいだと思うんだけど
腹回りの肉付いて体重いし全然痩せない

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:31:02.252 ID:uCew+sMd0]

>>2
癌なら逆に痩せるんじゃね？
太るタイプもあるん？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:31:08.142 ID:khENPq9Q0]

単純に
摂取カロリー＞消費カロリー
なんだろ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:31:26.815 ID:KVmT8fpt0]

弁当か晩飯うふ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:32:06.805 ID:0+2ch95U0]

>>9
169センチ68キロ
2年で10キロ太った

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:34:22.885 ID:1WmqIGnn0]

単純にその生活続けてまだ1週間ですｗってオチだろ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:35:24.966 ID:rtGndYuN0]

何歳？
運動してないなら太るよ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:36:09.080 ID:78gPrVtna]

ジュース飲みすぎとか間食し過ぎとかだろ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:39:29.736 ID:jS2qSx2e0]

夜は炭水化物を食べない様にしよう
その分、たんぱく質と野菜をたくさん食べよう
鍋物が良いかもね
朝、昼に炭水化物を取りましょう

食べて２時間は寝転がらない様に
これをすると太りやすくなる

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:40:11.439 ID:jS2qSx2e0]

ジュース類はダメだよ
間食も

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:43:09.003 ID:0+2ch95U0]

>>17
35歳

確かに運動してないわ
間食はほぼしない

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:43:50.038 ID:CZVBxXuk0]

食べる量減らしても代謝が悪ければ太るでしょ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:45:04.914 ID:rtGndYuN0]

運動してないと筋肉が減って代謝が死ぬほど悪くなるから、食事減らしたところで結局脂肪になる
筋肉つけないと痩せないよ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:45:08.389 ID:0GlmYdlb0]

蓄えを無くすのって大変だよな
貯金をしないようにしようとしても何かあったらどうしようって
考えれば少しでも蓄えようとするのが本能

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:47:00.634 ID:ssvIJUf50]

上でも書かれてるけどずーーーーっとその食生活でいたなら代謝落ちてるぞ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:47:26.434 ID:Q6DTST0a0]

正確にカロリー計算できてない

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 17:51:31.119 ID:8ibRVojP0]

基礎代謝がゴミ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 18:03:34.784 ID:0GlmYdlb0]

甲状腺機能が低下するかもしれないけどヨウ素を取りすぎると基礎代謝が亢進してやせるらしいぞ
オマエラもやってみろ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 18:32:08.944 ID:0+2ch95U0]

確かに腹回りの肉はついてるけど
腕と脚はガリだわ
筋トレするか

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 19:05:11.402 ID:V8HVeP1K0]

太らない俺からしたら羨ましいな
てか昼と夜1200ってどうやってとるの