卵は貴重な蛋白源←言うほどか？1個5gしかないぞ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/18(月) 12:25:25.713 ID:9MCkuzD3M]

サラダチキンと同じ量接種しようとすると4個も食わないと駄目だぞ？
板東英二じゃねーんだから

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/18(月) 12:27:45.351 ID:hRuSvlFnd]

たった四個で摂取できるならそれはそれですごいな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/18(月) 12:28:22.641 ID:RF+DSG38a]

タンパク質の面では鶏肉が圧倒的に有能

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/18(月) 12:29:13.775 ID:RF+DSG38a]

ただし鶏肉は生で食えんだろ
卵なら牛乳、砂糖と一緒にフルグラに入れてグチャグチャにして食べたらそれだけで栄養素ほぼコンプリートだろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/18(月) 12:31:47.128 ID:kvqcYm6kd]

ただそんな食事は楽しくもなんともない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/18(月) 12:47:36.472 ID:PEsHLltGd]

豆乳最強すぎる