ほとほと疲れ果ててるんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/10(日) 07:47:57.961 ID:r1315yhD0]

辛い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/10(日) 07:49:05.866 ID:aAuA9o+ad]

それはいかん

しめサバオンリーの3日間を試してみなさい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/10(日) 07:49:06.471 ID:UzoSHf4u0]

HOT HOT

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/10(日) 07:50:53.535 ID:aAuA9o+ad]

しめサバじゃなくても構わん

弱い酢に浸したタンパク源しか取らない3日間

これがいきなり整う。ご飯や野菜はいつも通り食っても構わんが、タンパク源に該当するものをなるべく制限して酢でしめたものだけ食う3日間だ

[0005 みみず ◆mImIzuezDEUS 2023/09/10(日) 07:51:54.372 ID:N2FRP5sP0]

肉食え
アミノ酸が足りん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/10(日) 07:51:56.941 ID:aAuA9o+ad]

アジの南蛮漬けとか酢豚とかでもいい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/10(日) 07:53:19.900 ID:aAuA9o+ad]

>>5いや
弱ってるときは酢につけたたんぱく質がいいらしくてな。豚バラ肉巻きの酢煮とかもいいかも