筋トレって懸垂と腕立てだけで良いよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:22:31.131 ID:8PAjtVX80]

ビルダーになるわけじゃないし

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:23:38.136 ID:RcPyyEs20]

ケンコバがスクワットもしろって

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:23:47.055 ID:z3Fbon1A0]

スクワットは？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:23:52.088 ID:HOnyNiAx0]

好きなのを好きなようにやったら良い

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:26:02.145 ID:OSVh6X4mM]

スクワットと懸垂だけでいいぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:31:16.740 ID:pZqbzOEl0]

まぁ過度にでかい筋肉搭載する理由なんてそれが欲しいやつ以外無いしね
懸垂とスクワットだけでいいよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:33:12.181 ID:+VMql2P60]

あとウォーキングとシャドーボクシングな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:36:22.760 ID:yAwbSTEPa]

ビルダー舐めてんの？
寝っ転がしてベンチプレスにしてやんぞ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:37:04.151 ID:RcPyyEs20]

ケンコバってスクワット中心でベンチ中山キンニ君越えたとか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:38:19.063 ID:1hz7zV/Mp]

ケンコバ？
ただデブや

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:38:59.648 ID:yoquFEeO0]

身体重くなって既製服合わなくなる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:40:38.621 ID:pZqbzOEl0]

ボディービルダーとウエイトリフターはちょっと目指すとこ違うしね
てかケンコバまじ？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:41:58.176 ID:RcPyyEs20]

>>12
野田クリ情報だからマジなはず
しかもジムとかろくに行かずに

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/07(木) 11:50:56.082 ID:bm8Zau570]

(´･_･`)あえて２つ選ぶなら懸垂とスクワットかねぇ…🤔