毎日逆腕立て伏せと腹筋を10回してるんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/23(水) 19:56:55.688 ID:3U/J1R+Y0]

これ意味ある？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/23(水) 19:58:26.699 ID:W8nFbXYaM]

あるよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/23(水) 19:58:27.255 ID:9hpQgoDTd]

意味はあるが効果があるかと言われるとまあしないよりはマシとしか

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/23(水) 19:59:22.527 ID:/xI1EC0v0]

1回あたり10分かけてるなら

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/23(水) 19:59:48.272 ID:5Ocx9hjhd]

腕立てってどうせ腕全然曲げずに腰だけヘコヘコ動かしてんだろ？
意味ないよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/23(水) 19:59:50.524 ID:3U/J1R+Y0]

スペックは180センチ79キロ