0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 19:56:55.688ID:3U/J1R+Y0
これ意味ある？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 19:58:27.255ID:9hpQgoDTd
意味はあるが効果があるかと言われるとまあしないよりはマシとしか
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 19:59:22.527ID:/xI1EC0v0
1回あたり10分かけてるなら
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 19:59:48.272ID:5Ocx9hjhd
腕立てってどうせ腕全然曲げずに腰だけヘコヘコ動かしてんだろ？
意味ないよ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 19:59:50.524ID:3U/J1R+Y0
スペックは180センチ79キロ